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我们都是脆弱的,所以假装坚强,因为这是让我们活下去、与世
刘现乐
我们都是脆弱的,所以假装坚强,因为这是让我们活下去、与世界对抗的方式。 当你不再希望从别人身上获得评价,而是看见「自己的存在」本来就有意义,自信也会慢慢长出来。
2温暖
1回答
赵莎莎
温暖了
评论
咨询师
李娟丽
4年前
看见自己!
相关回答
于燕
来访者不熟悉心理咨询的语言系统,对TA来说就等于是“外语”,你需要翻译成来访者熟悉的语言和话语系统,用TA的“母语”来表达。
张凤琴
“永远不要把友情放在一个不可思议的高度上,有些朋友就是在一个阶段带给自己美好东西的人,互相享受而不要互相捆绑。” 真正好的关系,往往都自带分寸感。
王倩倩
把"别人怎么看我",换成"我怎么看自己", 把"必须做到100分",换成"60分也挺好"。
刘小红
焦虑的人可能会把情绪带到工作中,这个时候需要冷静,不要被情绪影响到自己的工作和生活。虽然很难,但也要坚持不断练习,千万不能情绪用事。
芦李
在发展个人优势的过程中,有时我们会陷入一个误区,就是要比别人更好。你也许会认为,只有我表现得比别人更出色,才能证明我真正拥有了这项优势。我要比别人更有好奇心,更有创造力,更勇敢,更有领导力,才能发挥出我的优势。 但这可能已经违背我们的初心,为什么要比别人更好呢?我们探索个人优势的目的难道不是为了让自己变得更好,能够更灵活的应对各种挑战吗? 当你有非常强烈的动机,想要去证实自身在某方面的能力或优势,会带来一个显而易见的副产品,就是害怕失败。换句话说,只要你面临困难和挑战,就会觉得自己的优势处于被评价的危险之中,它变得岌岌可危,随时都有可能因为一次失败而被取消。 这种动机会把我们拉回到关注自己缺陷和不足的视角中,无法真正的从优势的角度出发,思考和解决问题,
郭佳丽
负面情绪的出现 实际是在提醒你 你想要被人看见 你想要被人理解 你想要被人接纳 如果有一个人可以 看见你的情绪 理解你的情绪 接纳你的情绪 你的情绪就会消失了 这个人可以是别人 也可以是自己
你来说说自己想法吧