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有时候,我们必须停止处理孩子的不良行为,而首先修复和孩子
那晓旭
有时候,我们必须停止处理孩子的不良行为,而首先修复和孩子之间的关系。
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张彬彬
真实 带来的永恒 做为2021年末 总结 送给自己 也送给小伙伴们 愿在2022年里 勇敢 活出生命 本来该有的模样……
崔海霞
第一,“我被看见” 第二,“我有价值” 第三,“我很重要”
王义丽
郭艳丽
经常运用冥想,可以使人达到一种超越自我的精神境界,也是一种很好的放松方法。 只需5分钟的时间,就可暂时忘记工作,忘记烦恼,让自己进入一种全新的意境之中。 不妨找个清净的地方,采用舒服的姿势坐下来,专注于自己的一呼一吸。 刚开始你也许无法把注意力集中于呼吸上,会胡思乱想,不过没关系,坚持一段时间就会见成效。
杨宝英
我们选择什么样的人作为伴侣,基本上早已由我们的童年经历所决定。 在过去的经历中,我们缺少什么,我们渴望什么,我们害怕什么?这些都深深地影响了我们会被什么样的人吸引。成年早期的爱情多数是自私的,它更多的是为了满足自身的需求。刚刚陷入爱河的年轻人往往将伴侣理想化,随着恋爱关系的深入,最初的幻想会逐渐回归现实。但如果你还迷恋“梦中情人”的话,爱人就会逐渐离去,因为你爱的是那个你自己虚构的爱人,而不是身边这个现实的人。
郭馨元
情绪是每个人都有的~不需要刻意的去打败它,压抑它~它像流水,不是阻断,而是疏导。 如果情绪上来了,很合适的方式是接纳它。并且这是觉察自己的好机会。建议从上帝视角看着它,并自我对话,“我现在很生气”“为什么生气”“因为他不回应我”“为什么不回应生气”“因为他不尊重我”“哦,原来我觉得自己没有得到尊重”“但是我无法控制他的行为”“是的,我无法控制他的行为,也许他不回应也不是因为不尊重,而是其他原因?”“我也并不一定需要从他那边得到尊重?” 初步我们就会有相应的一些觉察和反思: 1.我需要被尊重(是的,这是人想对高的层次的需要,马斯洛的爱与尊重需要;2.他也许不是不尊重?也许是不知如何应对?3.我无法控制他人的行为,既然无法控制,就接纳,不必有情绪;4.我能控制的是自己,看看我能做什么?
你来说说自己想法吧