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与你相伴成长

只有自我足够稳定，我们才可以不随波逐流，不会被人轻易带走

李娟丽

只有自我足够稳定，我们才可以不随波逐流，不会被人轻易带走。自我足够稳定，才能做到，不管外界发生什么事，我们都稳稳地扎根于自己的内在。外面大浪滔天，水下静水流深。 ——曾奇峰

1温暖

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尤四海

温暖了

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桂玉娟

这个世界上，没有好坏，没有对错，只是大家处在不同的频率。允许自己做自己，允许别人做别人，允许生活有褶皱，允许情绪有起伏。独处时，与自己对话，积攒温柔的力量，相逢时，与万事言和，释放包容的善意。

杜继锋

允许一切的发生，就好像允许冬天会冷会结冰，允许夏天会热会出汗。很多事情貌似我们可以掌控，其实并不如意，所以就会痛苦。我们的能力非常有限，咨询师也不是神，也只是能做一点微不足道的事情。

谭丽梅

培养喜悦的5个方法 1⃣喜悦是一种总是不经意间出现的感觉，但我们也可以有意识地寻找、创造和培养它。到底什么是喜悦，为什么说获得喜悦是一种挑战呢？根据美国心理学会（APA）的说法，喜悦是 "一种因幸福或满足感而产生的极其高兴、开心或升华的感觉"。听起来不错吧？但挑战在于，人类并不是天生就有快乐的基因。我们的默认模式是留意那些出错的地方，对潜在危险的关注是让人类得以生存至今的原因。但在现代社会，我们一般不需要对危险保持警惕，可这种根深蒂固的消极偏向并不容易克服。研究表明，我们需要五个积极事件来抵消一个消极事件带来的影响。

王卡莉

很多时候，蒙蔽我们双眼的不是假象，而是自己的执念。《赎罪》

田大朋

自我心理成长报告：探索内心的世界，自我成长分析发展史的高峰和低谷：如何评估自己的成长？何时意识到自己已成为一个成人？最好的五个品质：我是如何看待自己的？需要增强的五个方面：哪些方面还需要努力？基本人生观：我的人生哲学是什么？最近的心情状态：大部分时间的心情如何？对他人的看法：我通常如何看待他人？宗教信仰、文化背景、道德标准、性别和性倾向的影响：这些因素如何影响我对生活的看法？人格类型：我是什么样的人？心目中的英雄：谁是我心中的英雄？成熟的标志：我认为的成熟标准是什么？个人奋斗目标：我的人生目标有哪些？影响人生发展的人或事：哪些人或事影响了我的人生发展？朋友眼中的我：我的好朋友会怎样评价我？批评意见：人们对我的批评意见主要集中在什么方面？自我描述：用三个形容词描述自己。

罗永丽

我相信父母是我们自己选择的，因为对于我们想要克服的事物来说，他们是完美的人选。孩童时代起，我们就从父母那里学习并掌握了自己的信念系统，然后在生活中创造出各种经历体验以匹配我们的信念，如此往复，度过此生。我们之所以会一再地创造出那些经历，正是因为它们真实地反映了我们的人生信念。我们遇到麻烦多久了？这个麻烦究竟有多严重？会如何威胁到我们的生命？其实，这些问题都无关紧要。力量的关键永远就是此时此刻。因为我们经历的所有事情都由过去保持的思想与信念引起。然而，那是我们的过去，它过去了，它结束了，我们无法改变。当下重要的是此时此刻，力量的关键永远就是此时此刻，此时此刻我们对自己的所思、所想、所虑、所信、所说作出怎样的抉择，因为这些想法与话语将会创造我们的未来。请对它们保持关注。

你来说说自己想法吧