真正的美，不应该被单一的定义在外貌和身材上。早上读到

张凤琴

真正的美，不应该被单一的定义在外貌和身材上。早上读到一则新闻：近日，一种宣称能够永久瘦小腿的“小腿肌肉阻断术”风靡某些网络平台，有些做了手术的人晒出术前术后小腿对比图，“真的瘦了！”的图片和心得分享，让很多想更瘦更好看的人跃跃欲试。……看得我胆战心惊，不禁为这些人感到唏嘘。 “好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”。一个人丰富的学识、良好的素养、高贵的品质，这些都是美的，和皮囊无关。伙伴们早安！

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压力太大怎么办

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谭宁

丑时了，肝经当令，气血由静转动，有没有此时易醒难的。

张凤琴

牛津大学社会人类学教授项飙，在一次采访中说： “面对一个很不稳定、不太好的世界，你要坚定、勇敢地建立自己的附近，不要牺牲日常。勇敢是一种信任，它可以非常具体，信任到什么程度，你可以自己观察，不断去调整。但如果你没有那个附近，你是不可能对世界产生信任的，你对世界的信任是来自于你对周边的信任，必须是这样。” 是啊，面对一个不稳定的世界，我们要自己为自己养磁场，为自己建立一个大后方。而这个“大后方”“好的磁场”，不在远处，就在我们的附近；我们要建立自己的附近，去做具体的事，沉浸入生活当中，守住自己的日常。

王倩倩

你若活不成一座山，迟早沦为别人脚下的石子。

刘香煜

荣格说过一句话： “任何真正的发展，都必须发生在最深的隐私里。” 我第一次读到这句话时，心里被轻轻撞了一下。我们常常以为，成长是热闹的——有人见证、有人喝彩、有人同行。可真正触及灵魂深处的那部分变化，往往发生在无人看见的时刻。可能是深夜里的一次自我对话；可能是独自走在路上时突然想通的某个结；也可能只是一个清晨，你对着镜子说了一句“我好像没那么害怕了”。那些最根本的转折，其实只属于你自己。别人可以陪伴、可以见证、可以在你身后支持，但没有人能真正走进你的“内在密室”，替你完成那场与自己的和解。这不是孤独，而是一种深沉的自由。因为你知道，那条路，是你一个人走出来的。而正因为是你自己走出来的，它才如此牢固、如此真实。所以，如果你正在经历一段不为人知的成长——哪怕没有人知道，我也为你感到骄傲。愿你珍视那些只属于自己的时刻，也愿你在需要的时候，找到愿意安静听你说的人。