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与你相伴成长

无我的人是悲伤的这个悲伤有两个层面，一层是没有人关

袁力红

无我的人是悲伤的这个悲伤有两个层面，一层是没有人关注他的内心世界，内在感受，包括他自己，不被关注，理解，从没有被共情过的灵魂就是悲伤的，第二层是，主动的无我，这个主动可能是潜意识的，仿佛脑子里有个逻辑，我对别人好，别人会对我好，代替我对我好，我要顾及别人的感受，我要…… 能换来什么呢？除了习以为常没别的了，你都不爱自己，谁会爱你？

1温暖

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艳萍

温暖了

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感情那些事

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宗阳

想要成为优秀的父母，就一定要学会“闭嘴”。教育当中，有时候“无声”，真的比“有声”更有力量。

张凤琴

经济学家保罗·萨缪尔森有个著名的幸福公式：幸福＝效用／欲望这个公式告诉我们，幸福感类似于满足感，它实际上是现实的生活状态与心理期望状态的一种比较，两者的落差越大，则幸福感越差。我们在人际关系中的幸福感常常和我们的期望有关，而进行恰当的期望管理则更容易让我们收获幸福。我们在咨询中常常遇到那些因为期待过高而让关系被破坏的人。 ta希望伴侣或者父母如自己期待的那样为自己承担，或者ta持续的为伴侣或者父母承担而没有得到期望的回报，于是冲突就产生了，失望就产生了，痛苦、愤怒、委屈、悲伤等情绪也产生了。在生活中，我们需要学习管理和调整自己对别人的期待，以及管理和别人对自己的期待。需要常常审视自己，我们对父母、对伴侣、对孩子是否有不切实际的过高期望，这个期待不仅伤害了他们，也令我们自己痛苦。同样的，我们也要去看看父母、伴侣、孩子亦或者其他人是否对我们有不切实际的过高期待？我们能够为这些期待去负责吗？我们能够挣脱这些期待为自己而活吗？如果我们把自己的幸福建立在对他人的期待上，那我们常常会有不安全感，会患得患失，因为他人没有义务为你的期待负责，他人的行为也不是我们能够控制的。没有一个生命能够为另一个生命负责。每一个生命只能为自己负责，每一个生命的目的都是成为ta自己，而不是去成就别人的期待。

杜真

每孩个‬子，都能晰清‬地感知到‬父母‬的生命‬状态，当父母，生命力弱、不幸福，甚至‬痛苦的时候，孩子潜意识‬里是没有资格成功，快乐幸和‬福的，甚至会还‬牺牲‬掉自己的未来，来‬表达对妈妈的爱和‬保持这份链‬接❗️

徐恒

我们对外发出的每一个声音都具有影响哪怕身边的一个人听见看见也算影响一个事物没有好坏多错只有更多方面我们能做的就是尽量全面的阐述和表达而对于事物更多更深面相的看见就是不断自我探索和成长所能到达的

白雪峰

新的一年，你值得世间所有的美好

谭丽梅

「我们真正害怕的不是选择，而是为选择负责。」

你来说说自己想法吧