情说App

与你相伴成长

当你活得不像自己时就会想活得像别人当你活得像自己时

那晓旭

当你活得不像自己时就会想活得像别人当你活得像自己时别人就会想活得像你

0温暖

0回答

相关回答

张丽坤

有时候人们会有一些想法，似乎就那么闯进了大脑，并且没有什么意义。这种情况很常见，有些人不在意这些“怪异的”想法；但是有些人可能会“卡在”想法里边走不出来，并痛苦不堪，并且没有办法完全清除出去，为此精疲力尽。

尤四海

千万不要提前恐惧，因为事情常会意想不到的得以解决！倘若长时间陷入焦虑烦躁情绪，自己无法改善时，要及时求助。

肖钤文

想要改变建立在一个人早期经历上的行为模式是十分困难的事情，这就如同要打破一个养成多年的习惯。由于我们在儿童时期的经历（无论舒适与否）年复一年，日复一日地出现，已经成了我们生活中的一个基本的部分。很多人哀叹：“我不愿意像我的父亲和母亲一样，但是我总是做出和他们相同的事情。”这就是榜样的影响。你对自己在儿童时期所经历的事情很熟悉，熟悉的力量是十分强大的，往往强过了想改变的愿望。有效的干预，大量的耐心以及持续的觉察，会帮助我们挑战熟悉的力量。

郭朋雅

情绪管控不当，在情感和婚姻中，不但伤害自己，对身边最亲近的人伤害更大，长此以往，一方忍受不了，从而闹分手闹离婚，当我们调节自己的情绪时，不能只局限在情绪本身，它和我们的认知信念、和我们的行为都有着重要的联系。清理情绪垃圾的过程，在某种程度上，也是为自己建立一套更好的生活方式的过程。

李艳红

表达情绪除了音乐、绘画和手工之外，烹饪也可以表达情绪。很多人会说这个就是做菜吗 ? 做菜吃饭不就是为了生存吗 ? 这个也能算艺术也能表达我们的情绪吗 ? 日本电影《小森林》。这部电影讲的是一个女孩从大城市回到了日本东北部比较偏远的一个小山村。她在小山村里根据不同季节给自己做各种各样的食物。比如青菜、果酱。整个电影的节奏很慢，实际上这种慢节奏就是一种象征。它象征功能层面发生的事情很少，实际上我们可以有更多的空间走入自己的内在。整个画面非常的优美舒缓。在她做每一个食物的时候，肯定都要用手跟食物接触，这个过程中她会产生各种各样的情绪、感受。她的母亲在她小时候曾经给她做过各种各样的美食,但是她妈妈后来离家出走了。实际上她很难理解这件事情，这件事情也让她产生了很多无法表达的情绪。她通过做一些妈妈原来做过的菜，既表达了她自己的情绪，同时又作为一个载体，跟她的母亲建立了某种心理连接。她在做这些妈妈做过的菜的时候以及吃的时候身体记忆又被唤起了，很多感受和情绪得以流动，并且也更好的理解了她的母亲。这只是电影中的一部分。我们不应该把做饭视为一个任务，我们完全可以把它变成一种艺术。在艺术里我们可以很好地表达、呈现我们的情绪，而且当你带着情感去做菜的时候，味道可能真的是不一样的。

贾莉

心理咨询师不是神，也不是超人，不会在你遇到困难时，帮你把困难缩小，化解掉，直接带你去到一个美好的世界…… 咨询师是你身处在低谷或黑暗时，陪在身边带你发现自己光的人，相信你并陪伴你一起走出低谷和黑暗的人…… 成长的一切源于自己！

你来说说自己想法吧