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今日咨询分享：被来访者的生命故事所震撼，几番落泪，心疼

李娟丽

今日咨询分享：被来访者的生命故事所震撼，几番落泪，心疼不已……没有一个词语能形容她的坚强和毅力，她说：每一秒就是一个世纪，坚持一下就过去了。如此平静平常描述着九死一生的经历。来访者是来滋养我们的，感受着不同的生命个体，感悟生活，感谢信任。感慨万分：活着就是王道！

1温暖

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无怨无悔

温暖了

相关回答

张秀丽

能力是创伤开出的花朵

罗微

与来访者工作时，打破投射性认同的很关键的一步就是：边界的建立。只有双方都知道，哪些地方是可以的，哪些地方是不可以跨越的，这样更利于来访者的成长，也利于咨访关系维系与推动。

吴云

清者浊之源，动者静之基。人能常清静，天地悉皆归。

陈芬辉

1、人到底为什么要恋爱、结婚？ 2、恋爱、婚姻是什么？ 3、恋爱、婚姻前后要做怎样的心理准备？你思考过这些问题吗？你是怎么悦纳自己的？你又是怎么向你的孩子传承恋爱婚姻信条的？都说恋爱、婚姻是人生大事，可是大多数人却很少甚至是不知如何思考这件大事，要么匆忙上阵、手忙脚乱，要么心惊胆战、唯恐受害。就像一个要远行的人，既不知道目的地，也没有对沿途风景的预估和期待，更不知要准备什么装备，上路之后才感觉到狼狈不堪。于是怨声载道，毫无乐趣可言。被称为“围城”的婚姻就这样让人们“食之无味，弃之可惜”，万分纠结。

王倩倩

追蛇定律（面对伤害你的人时，不要报复，不要仇恨，只需要记住追蛇定律）面对伤害，我们会感到愤怒、委屈，甚至想要报复。但报复真的能解决问题吗。最好的办法就是，面对伤害，与其穷追不舍，不如及时止损。这在心理学上这叫做：追蛇定律。 01 什么是追蛇定律如果一个人被毒蛇咬了，不是先去处理伤口，而是愤怒地拿着棒子去追打那条蛇，想要报仇雪恨，结果可能因耽误了治疗时间而毒发身亡。在人际关系中，追蛇定律体现为当我们受到他人伤害后，难以释怀，陷入一种不断追击伤害源头的心理状态。 02 追蛇定律的危害 2.1 自我内耗严重持续沉浸在被伤害的情绪中，反复回想那些不愉快的经历，会使愤怒、委屈、不甘等负面情绪愈发强烈。这些负面情绪会不断消耗我们的心理能量，让我们陷入自我内耗的深渊。 2.2 关系彻底破裂一旦陷入追蛇定律，我们往往会将大量精力耗费在对伤害自己的人的追究上，不断指责、争吵，试图让对方认识到错误。可这种做法不仅无法解决问题，反而会让矛盾进一步激化。 2.3 错失关系修复机会当我们把注意力都放在报复和仇恨上时，就会忽略关系修复的可能性。每段人际关系都有其珍贵之处，即使受到伤害，也并非毫无挽回的余地。但追蛇定律会蒙蔽我们的双眼，让我们错失与他人和解、重建关系的机会。 03 追蛇效应给我们哪些启发 3.1 过于内耗时，及时止损当在人际关系中受到伤害时，要立刻意识到止损的重要性，将注意力从伤害源头转移到修复关系上。 3.2 消除负面情绪后,主动沟通学会调节自己的情绪，避免被负面情绪左右。当察觉到自己陷入愤怒、怨恨等情绪时，尝试通过深呼吸、散步等方式让自己冷静下来。只有在情绪稳定、理性的状态下，才能更好地与他人沟通。 3.3 学会处理伤害和冲突把每一次在人际关系中受到的伤害都当作成长的契机。反思自己在这段关系中的行为和决策，总结经验教训，不断提升自己与人相处的智慧。 04总结在人际关系中，伤害在所难免，但追蛇定律提醒我们: 不要让报复和仇恨成为我们的枷锁。通过正确认识追蛇定律，深刻理解它在人际关系中的危害，并从中获取有益的启发，我们能够在面对伤害时，保持清醒的头脑，做出正确的选择。你的人生价值，不取决于别人如何对待你，而取决于你如何对待自己。

胡星星

分手后不甘心还是放不下？最近老师在整理咨询手稿时发现，很多来访者在恋爱分手后，大多数会反复沉浸在伤感和负面情绪中走不出来，常常感觉“我很想他”“我很爱”……老师，分手后我那么难过，好想挽回。老师想请她在心里问自己三个问题：一、分手后，提起对方，你更多的是想念还是抱怨？二、如果对方想要复合，你是毫不犹豫的答应，还是需要再作考虑？三、假如对方有了新的恋情，你还是单身，你生气还是祝福？看完这三个问题，你心里应该早有了答。你为什么难过，这种难过的感受包含了什么……

你来说说自己想法吧