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决定我们自身的不是过去的经历，而是，我们自己赋予经历的

高志新

决定我们自身的不是过去的经历，而是，我们自己赋予经历的意义。

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高志新

温暖了

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肖平平

创伤打开后如何“包扎”？处理创伤一定会伴随着痛苦的感受很多人在这个时候整体的状态是沉下来的好像从一个清醒的意识状态在向一个更深的地方滑落一样如果说在一次咨询当中那需要让来访浮上来从一个接近无意识的地方浮到意识层面来在这个地方需要做充分的探讨去讨论刚才体验到了什么那个感受是什么这个过程是一个包扎的过程如果在处理一些很重大创伤的时候可能是一个阶段性的因为打开创伤意味着它不会短期内马上恢复到所谓的正常的水平在每一次结束之前都要浮到清晰的意识层面然后在一个大的周期里边提高咨询频率提供支持性的环境氛围来和TA一起来度过这段时期创伤不会在一次就能得到所谓的疗愈它仍然是一个过程

那晓旭

当你想要改变你的外部世界时，必须要先改变内在世界。

谭丽梅

当身边人都是同一反应，使自己处于孤立无援中，就看不清自己，这时候是需要借助外脑去重新看自己的相处方式，思维方式，沟通方式，行动方式，才能找到自己的解决办法。有些人借助外脑之后，离真正的改变还需要耐心和勇气加持。

丛素红

每天邀请您能量朗读，共同开启美好的一天

我很健康，我很快乐，我很富足，我是圆满富足的，我是因，世界是果，我是这个世界上最智慧的人！我有资格拥有这个世界上最美好的一切！每天都有好事在我身上发生！我对一切的发生负100%的责任。我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！我愿意改变，我愿意丢弃过去的信条！对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！以美育人，美育中国！让世界因我而美丽

孙三丽

“教师霸凌”是最难被辨识的，因为有些老师会认为“你做错事，就应该被惩罚，而这个惩罚就是羞辱你，或是肢体与言语上的暴力”。带着这种“我的标准才是正确、最好”的权威态度，以及与学生拥有不对等的权力，使得这类的霸凌，在我们过去的求学经历，甚至延伸到部分现今的教育环境中，成为许多孩子隐微、难以辨识却又常见的羞辱创伤。另外，这类的否定，对于施予羞辱者来说，有时候目的不一定是“为你好”，而是为了“发泄情绪”“控制对方”，但施予羞辱创伤者可能没有意识，或是不想承认，因此用“我是为你好”作为保护伞与施行这个行为的“合理性”理由。

孙玉松

虽然我也有教心理学的，教人咨询方面的工作。给老师、家长、学生、咨询师上课的时候，每一个群体的反馈都是，老师你讲的很明白很透彻，真的从心里能受益。但咨询中，我很少给来访者上心理学术语，上心理学理论，除非在那个成长点上，对她状态、情绪等方面的改变有必要。因为来访者需要的从来不是知识，是智慧。授人以渔，从来不是把心理学知识给来访者，而是把技术灵活运用于每次咨询中，让来访者觉察自己的真心，懂得开启自己的智慧，从而改变自己的想法和行为，能让自己智慧的生活，拥有让自己幸福的能力。

你来说说自己想法吧