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问题本身不是问题，如何应对才是问题。

龚培军

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龚培军

温暖了

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感情那些事

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王欣梅

给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。 ——三毛

刘芝

乖巧懂事的孩子心理压力更大，对孩子心理伤害比叛逆更可怕。孩子是一个独立个体，父母培养孩子要有独立思想能力，而非顺从（听从）他人。所以父母培养孩子要身心健康…

徐逸帆

非暴力沟通过程: 1.什么是我的观察。在沟通时，我们尽量客观的说出我们的观察，而不是评价。相较于观察，评价往往会让我们觉得被批评或指责，而观察只是我们在描述客观事实，更容易和对方达成一致的看法。 2.我的感受如何。这里我们可能需要区分一下“感受”与“想法”，例如你和伴侣产生了矛盾，你觉得ta不爱你了，这个是想法；而你觉得很难受、想哭，这个则属于感受。所以在我们和对方沟通的时候，我们尽量基于客观的事实，来向对方说出我们的感受，这样会让对方更能理解你。 3.哪些需要（或价值、愿望等）导致那样的感受。有时候我们会认为我们的感受是由于对方的行为造成的，例如我们看到伴侣玩了很长时间的游戏或者看了很长时间的电视剧，我们对ta说“你和游戏过去吧（你和电视剧过去吧）”，又或者不理对方，这时候往往会让双方的情绪都感到很烦躁。我们可以试着问问自己，自己这时候想要什么，通常我们是想要对方陪陪自己，那我们可以试着说“你已经玩了*个小时游戏了（你已经看了*个小时电视剧了），我感觉有点孤单，想要你陪陪我”，这时候可能会有不一样的结果。大多数时候，我们的感受来源于我们的需要，所以当我们准确地表达出我们的需要的时候，我们才能避免指责，一起讨论需要，促进我们的关系。 4.为了改变现状，我的请求是什么。在我们向对方表达了我们的需要之后，我们还需要明确的告诉对方，我们的请求是什么，这个请求越清楚越好。这里我们需要区分一下“请求”和“命令”，“请求”是“你可不可以”，而“命令”则是“你必须”，相较于请求，命令更容易让对方产生逆反心理。所以结合第三点，我们可以接着说“你已经玩了*个小时游戏了（你已经看了*个小时电视剧了），我感觉有点孤单，想要你陪陪我，你打完这局游戏（看完这集）可以陪一下我吗？” 非暴力沟通不是固定的公式，它可以结合不同的人，不同的情景作出不同的调整。重要的是我们对这四个方面的觉察，而不是用什么字眼去交流。

李少泉

家庭教育需要学习，父母的一句话一个行为可能影响到孩子一生。大家有没有这样的例子，有的人因为父母或老师的一句话爱上学习或者讨厌学习？我们今天就讨论下，如果不做完作业就不准玩或者玩手机这样教育方式的危害。仅供参考！首先，我们都明白这样一个道理，就是有时候我们想做某件事而过几天就不想做了。这是因为我们人的潜意识里天生有着给自己的策划。而父母人为的干扰这种策划无疑给孩子心中留下两个指令，一个是自己的，我特别想干什么，另一个是父母的。这两个策划者在打架。那么他无论做什么都沉不下心来，所以对于小学生，完全可以玩够了再学。如果没有被学习耽误过玩，自然也不会把学习和痛苦联系起来，所以不会厌学。父母效能里有句话：为自己的人生负百分之百的责任。当我们非要看着孩子按照我们的意见去做，这无疑是不给孩子为自己人生负责的机会。一个孩子做事老要顾及父母，照顾父母的情绪，进而无法做自己，时间长了就压抑自己的情绪，进而做什么都提不起兴趣了，不知道自己喜欢做什么，不喜欢做什么了。大家觉得有道理吗？我是心理咨询家庭教育指导师，擅长用OH卡牌和小物件解决您的问题。

谢芳媛

蔡兴苗

人永远对自己失去的耿耿于怀。得不到的永远在骚动。被偏爱的总是有恃无恐。

你来说说自己想法吧