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我们生在红旗下，长在春风里，心中有信仰、身体有力量，目光
刘现乐
我们生在红旗下，长在春风里，心中有信仰、身体有力量，目光所至皆为美
4温暖
1回答
赵连梅
温暖了
评论
艳萍
4年前
这兵哥哥是谁？
相关回答
陶莎
①一次只做一件事 昨晚一件事后再做一件事的效率，要比来回切换分心的效率高得多 关键它是一个有加速度的事情 习惯之后会让你越来越专注，越来越快 ②拥抱无聊 减少使用手机网络社交媒体 会极大程度消耗注意力 现在很多人都会有无聊恐惧症 当你在没有事干的时候就会非常焦虑 总会拿出手机来刷一刷 这个就是让注意力残疾的罪魁祸首 没事可以看看远方的风景或者闭目养神，做个简短的冥想 甚至于发呆都要比刷手机好的多 会成为工作、学习的重要助力
宗阳
事实上，好的关系是，我朝向你，我也朝向自己，既不是全副铠甲，也不是一身软肋。 当我们能找到一个平衡点，能真实表达自己的需要，同时也能接纳他人的需求； 更容易建立起深度的关系，保护内在的脆弱，走向更宽阔的世界。 并且，不论是亲密关系，亲子关系，还是原生家庭中与父母的关系，都是如此。
郭红玲
2月7日（周五）｜ “必须”二字，往往承载着沉重的文化期待、家庭责任甚至自我评判。当内心的真实感受（比如想休息、怕麻烦）与这个“必须”冲突时，内耗便产生了。解开压力的第一步，是承认这种矛盾的存在，并看到选择背后是有弹性空间的。 尝试进行一次“内心议会”：想象你的不同部分（如“责任者”、“渴望自由者”、“疲惫者”）都坐在圆桌前，轮流发言，不加批判地倾听每个声音的诉求。 这个过程不是为了得出一个“正确”结论，而是为了让你意识到，压力正是来自这些不同部分的拉扯。当你全面地看见自己，才有可能做出一个更整合、更少内耗的决定，无论是选择回家，还是以其他方式表达爱与连接。 如果暂时放下“必须”，仅仅从你内心最真实的需求出发，这个春节，你最想如何度过？
谭宁
不要落入自证陷阱
冯二玲
人生所有相遇 一半助你一半渡你 …… 别人怎么对待我们，是因果； 我们怎么对待别人，是修行。
白雪峰
心理学家发现，许多夫妻的冲突本质是“无意识合谋” 。你渴望陪伴却冷言相对，他恐惧否定却攻击指责… 双方都在用童年熟悉的伤痛模式，向伴侣索求从未得到的爱。 这种“创伤重演”的真相是： 1. 潜意识在求救：冷漠/控制等行为，实则是幼时未被满足的哭泣 2. 投射性认同：把对父母的怨恨转移给伴侣，诱导对方成为“施害者” 3. 痛苦即安全感：熟悉的伤害比未知的温暖更让人依赖 破解钥匙： 停止指责对方，共同觉察“此刻的争吵是谁的创伤在说话？” （关注@心理师白雪峰，下期教你用“暂停实验”打破循环）
你来说说自己想法吧
