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第547天 “不敢做自己”是自信问题；“不能做自己”

冯二玲

第547天 “不敢做自己”是自信问题；“不能做自己”是自我设限；“不想做自己”是没有意愿度；“讨厌不够好的自己”是内在有卡点。

3温暖

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那晓旭

温暖了

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孙海霞

亲爱的们，早上好

所有的不如意，都深藏着上天更深的眷顾和更好的安排。当我们把按照自己意愿发生的一切，作为唯一感受快乐或满意的标准时，就失去了很多快乐，也失去了让奇迹发生的机缘。 ——海蓝博士

张筱婕

一个人之所以会给出承诺，第一是因为他现在的条件还不够; 第二是因为这件事短期之内实现不了，所以他给你一个预期。什么样的人需要给承诺? 就是这个人现在还有很多不足，达不到你的要求。这时候他怎么在短时间内让你忽视这些不足呢? 他用承诺给你一个预期，这就是承诺出现的本质。我们判断一个人的未来是怎么样的，不是靠他给的承诺，靠的是对于一个人的生活模式、学习模式和他的人生方向的预判。如何通过承诺的三个层级，判断他是否值得托付呢？第一个层级:只说不做。也就是我们都熟悉的画饼行为，目的是当下搞定你。第二个层级:做，但不坚持。他答应的事情确实是想要完成，但一旦受挫，就会立刻停下来，没有面对失败的能力。第三个层级:做到。那些能够通过实际行动兑现承诺的人，反而是不承诺的，只会用行动证明自己。

吴容珍

在这个信息大爆炸的时代，如果不能有效使用信息并内化信息成为自己的，就会产生困扰、迟疑不能坚定自己。

孔德雪

原谅不是要忘却、或否认你的经历、否认你所受的伤。它代表的是对错误行为的承认，对相关感受的接受以及对他人责任的不予追究。原谅还包括放弃你对事情可能发生变化的期盼与信念。但原谅不等于忘记。你只不过是在降低事情对你的伤害。原谅不能帮助你避免自己被错误对待时所感受到的痛苦。事实上，你可以将它看作是事后整理好自己心情的奖励。原谅不是一次性的，它不是一个简单的动作，而是一个过程。你也可以决定在几周、几个月、几年的时间里慢慢原谅。你选择原谅可以使你从被否定的痛苦中解放出来。正因如此，原谅才显得很不容易。你会感觉，在原谅的同时，一部分自己将不再属于自己。从某种角度来说确实如此。但你却会因为丢掉那部分自己而变得更好，因为那部分自己里埋藏着愤恨、妒忌以及其他的想法。确实这些感情能够使你不受进一步的伤害，但它同时也会使你心理紧张、保持戒备，阻止你与别人交流，使你不再有新的体验。原谅可以帮助你找回内心的平静。通过原谅，你承认了自己有时候也会犯错误，自己也不完美。原谅使你从自身负面感受的束缚中解放了出来。它帮助你继续你的生活，使你不再需要，不断地为应对过去的事件而耗费精力。

张凤琴

杨澜说的一句话：婚姻最坚韧的纽带，不是孩子，不是金钱，而是精神的共同成长。当你无助软弱时，给你爱的力量和温暖的抱抱。当你沮丧落魄时，陪你共担风雨守望幸福。而这，才是婚姻的真正要义。人生没有圆满的结局，婚姻也没有完美的选择。婚姻不是建立在轻松的谈天说地上，而是建立在长期的行为和付出里。

唐建刚

但无法缓解更高层次的孤独。一个人通过提高自己，成为自己，才能长久感到安全的孤独与其相处。

你来说说自己想法吧