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第436天 我们的心有三层结构:保护层、创伤,内心深处
冯二玲
第436天 我们的心有三层结构:保护层、创伤,内心深处才是真我。 真正的亲密,是两个真我与真我的相遇。 保护层太厚,我们触碰不到自己的真我,也触碰不到别人的真我。 保护层之所以太厚,是因为有太多的伤痛。 我们惧怕这些伤痛,不敢去面对它们,于是使用了种种自欺欺人的办法,让自己在关系中重复受伤。
1温暖
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春风
温暖了
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黄琦梅
掌控认知偏差的4个方法 1.寻找认知偏差的实例,进行复述与反思 2.注重知识的积累 3.注意信息的多角度性 4.一辈子学无止境的自我提升,提升元认知水平 元认知能力高的人具有三个特性:自我反省、自我觉知、自我完善
张秀丽
强迫性重复是指个体在早年经历了的创伤,在成年后还要反复地体验这种创伤。
王倩倩
开悟的实践:冥想的力量 如何才能实现开悟,摆脱痛苦的枷锁呢?托利给出了答案——冥想。 冥想并不是一种逃避现实的方式,而是一种深入内在、连接自我与宇宙力量的途径。 通过冥想,我们可以将注意力集中在呼吸、心跳等当下的体验上,让思维逐渐归于平静,从而体验到一种超越物质世界的宁静与喜悦。 在冥想的过程中,我们会逐渐发现那个超越身体和思维的“临在”状态。临在,是一种高度的觉知与清醒,它让我们能够以更高的视角观察和接受生活中的一切,包括痛苦与困难。 当我们能够以临在的态度去面对生活时,那些曾经看似无法承受的痛苦与挑战,都会变得微不足道。
茅丽英
就每个男人在心里面都有自己理想当中的伴侣的形象,然而呢真正受男人钟爱的女人可能并非是大家理解的那些传统的、懂事的和贤惠的样子,或者有人以为男人只喜欢美女,其实啊不够准确,颜值对男人来说只是第一道门槛,它不是决定因素,对于一部分有深度的男人眼里的女人,往往是拥有有趣的灵魂的女人。漂亮让男人决定爱上某个女人,有趣让男人决定能在爱这个女人同时,明白彼此的爱可以走多久,男人心里面都住着一个少年,而一个有趣的女人能够陪他一起生活、陪他一起聊天、陪他一起面对人生当中的种种无常,所以真正能够长久的陪伴这个男人走下去的,捕捉男人心的女人,特征都是有一个有趣的灵魂。做一个有趣的灵魂女人吧! 您来倾诉 我来聆听
回智
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你来说说自己想法吧