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第436天 我们的心有三层结构:保护层、创伤,内心深处
冯二玲
第436天 我们的心有三层结构:保护层、创伤,内心深处才是真我。 真正的亲密,是两个真我与真我的相遇。 保护层太厚,我们触碰不到自己的真我,也触碰不到别人的真我。 保护层之所以太厚,是因为有太多的伤痛。 我们惧怕这些伤痛,不敢去面对它们,于是使用了种种自欺欺人的办法,让自己在关系中重复受伤。
1温暖
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春风
温暖了
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冯二玲
你此刻的每一分努力, 都在为未来的幸运做铺垫。 把每一次困难都看作成长的契机, 它们是通向更高处的阶梯。 当你持续向上, 终会在某个时刻, 看到曾经的风景都在脚下。
王娟
孩子的心思不像我们成年人那么直截了当,他们可能自己都说不清楚,或者压根儿就不想说出来。 作为一家经常跟孩子打交道的咨询师,看到很多家长的焦虑,总想找个“标准答案”判断孩子的心理是否“出问题”了。说实话,这事儿没有通用的万能检测表,但确实有些关键信号值得父母注意。 新概念心理专家荣新奇教授指出,核心就盯两点:一是孩子身上“不对劲”的变化是不是持续挺久了(一般以“周”为计量,比如2周以上甚至更长时间),二是这些变化是不是实实在在地影响到了孩子的日常生活——学上不下去了、朋友处不来了、家也待不住了,或者整个人蔫儿了/炸了,像变了个人似的。
于敏
有的人在生活中不断的打转,忙了半天, 为什么心里不快乐? 好像追逐到了目标,可好还是空虚? 就是因为被小时候原生家庭设定了一些既定模式, 和程序。就像飞机✈️✈️✈️上的自动巡航系统, 我们都是在这种无意识的巡航系统下自动运行, 这时,你就是你思想的奴隶, 你就是你情绪的奴隶。 你就是你命运的奴隶。 只有你关照内在,变被动为主动, 你才可能掌控自己的人生!
梁晨
有可能你感到疲惫 有可能你觉得无助 有可能你无所适从 有可能你不知所措 亲爱的 无论何时,记得在心间为自己点一盏灯。 即使微弱,摇摇欲灭,也一定要相信只有你自己的这盏灯才能发出引领走出囹圄最坚定的光。
张丽坤
当孩子为了满足父母的需求,发展出一个外壳,长期去迎合外界的时候,假性自体就逐渐形成了,在这种情况下,真实的需求往往被压抑,难以获得满足。 在成年之后,个体习惯了用假性自体去应对工作和生活,而外界也在不断的回应这个外壳,而不是真实的自己,形成了一种“虚假”的循环。
于伏海
憂鬱情緒與憂鬱症最大的差異,可以簡單從「情緒有沒有來自那些事件」「時間多久了」「睡得好不好」「胃口與體重變化」來判斷,若「每天」都沒有原因就無精打采也吃不下睡不好,長達兩個月以上,就可能是憂鬱症。 例如小華這次段考考不好很灰心,讓這兩週心情都很差,但兩週後的小考正常發揮,恢復信心!這就屬於暫時性的「憂鬱情緒」,事件消失就恢復心情;而若小華這次段考不好很灰心,這兩週甚至更久都很擔心再次考不好,「長時間擔心自己會不會考差,自己什麼都不會…」就好第一名也覺得是僥倖或是只是暫時鬆一口氣,繼續擔心自己很糟糕,長久心中不斷累積憂鬱情緒的壓力,就可能轉化成「憂鬱症」。
你来说说自己想法吧