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与你相伴成长

拒绝，也许被想象得太容易伤害别人，但不拒绝同时又在伤害着

朱智杰

拒绝，也许被想象得太容易伤害别人，但不拒绝同时又在伤害着自己。其实敢于表达拒绝，也是一种自尊与尊重，因为给别人提供任何的帮助，是出于自愿才会更上心更卖力，我们不必怀着违背内心想法而去委屈的答应，给您和对方的关系多一点点信心，它不仅只能承载那么一次的拒绝~

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阿德勒心理学提出过一个革命性的概念：“课题分离”，即“你如何表达是你的课题，别人如何反应是他们的课题”。人生无非三件事：老天的事、别人的事和自己的事。管好自己的事，不要随意陷入他人因果。明牌，是课题分离的最高体现：我负责坦诚表达，你选择自由反应。当你愿意明牌时，实际上是在向世界传递一个信号：我足够真实，也足够强大，能够承受真实的代价。这与阿德勒强调的“勇气”一脉相承。勇气不是不害怕，而是尽管害怕，仍然选择前行。在职场中明牌的人，会直接表达自己的职业目标和能力边界，反而容易获得机会与资源。在关系中明牌的人，会坦诚自己的情感需求和底线原则，反而能筛选出真正合适的伴侣。在社交中明牌的人，会大方承认自己的不懂之处和错误，反而赢得了更多的信任和帮助。阿德勒认为，自卑感与追求优越是人类行为的基本动力。健康的人不会通过掩饰自卑来追求虚假的优越，而是通过勇气和合作，实现真实的成长。明牌，是摆脱自卑情结的开始！

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