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孩子出现问题，一般都是夫妻关系出了问题；夫妻关系出问题，

那晓旭

孩子出现问题，一般都是夫妻关系出了问题；夫妻关系出问题，一般是自己内心出了问题。解决问题最简单的方法就是：改变自己，影响他人。

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蔡惠梅

#思考与触动在生命的挑战与困境中，每个人都是自己故事的主角，拥有着独特的应对策略与内在力量。作为咨询师，我深刻体会到，通过运用SFBT中的应对问句，我们能够引导来访者发现并珍视这些力量，共同绘制出改变的蓝图。应对问句如同一面镜子，不仅反射出当事人面对困境时的坚韧与智慧，更激发了他们动用自身优势、重建生活掌控感的勇气。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

张志军

如果你担心改变，你可以说：“我与不断改变着的生活方式相安无事，总是很安全。” 如果你担心贫穷，请说：“我拥有无限的宇宙力量，我的所得总是超过所需。” 如果你担心疾病，你可以说：“我拥有健康活力，我乐享自己的健康。” 如果你担心变老，请说：“我身怀宇宙智慧和知识，我的思想总是清晰敏锐。” 如果你害怕孤独，你可以说：“我和世界上的每个人都连接在一起，持续受到关爱。” 如果你担心在养老院里度过人生最后的时光，请说：“我一直生活在自己家中，快乐地照顾着自己。” 如果你担忧死亡，请说：“我欢迎每个人生阶段，明白离开尘世就如同开启一扇爱的大门，进入下一段美好的经历。” 这些论断都是在培育你的思想，让你去获得更快乐的老年生活。每当恐惧的想法一冒出，你就确认这些积极的想法，那么这些积极的想法将逐渐成为真理。用心灵温暖心灵，让更多的人因心理学而受益！

周美芳

如果你足够自爱，你会保护好自己，你不会和激起你负面情绪的人一而再、再而三地去磨合，不论他是谁，你都不会允许他有反复折磨自己的权利。

傅益红

情绪稳定，是一个人顶级的福报～情绪稳定并非意味着要压抑天性、忍气吞声，而是历经世事沉淀后，修得的一份内心秩序。那些见过世面的通透女子，从不会把日子过成情绪的战场，不把焦虑传递给身边人，不把遗憾留给自己。人生是一场向内的修行，情绪稳定的人，自带温暖的能量场，既能接住生活的风雨，也能呵护家人的柔软。于亲子关系，少一分苛责，多一分看见；于亲密关系，不依附、不攀附，保持独立风骨，又懂温柔托举。情绪稳定，是比美貌更长久的魅力。相由心生，一个内心干净、从容笃定的人，眉眼自会带着温润的光，不慌不忙、不卑不亢，在烟火日常里让日子在平静中开出繁花。

冯瑞娟

“引路靠贵人，走路靠自己，成长靠经历，渡人先渡己。没有人能把你变得越来越好，关系、人脉和经历都只是陪衬，支撑你变得越来越好是你坚强的自控力、修养、品行以及不断反思和修正。

冯二玲

对我们的亲人朋友，什么是珍惜呢？珍惜是你真的了悟，你和他的缘分有可能就是这一次。有可能就只有这一生，你知道这个缘分珍贵以后，产生了慈悲、包容、允许。接受他们就这样，你也可以爱。

你来说说自己想法吧