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我一直非常在意别人的感受,别人用奇怪的眼神看我一眼,我都

匿名
我一直非常在意别人的感受,别人用奇怪的眼神看我一眼,我都会很失落,我还动不动就喜欢生气,他们说我一句,我都会难过好久,我太敏感了,我想改正,但对我来说很难,怎么样才能改正啊?

13温暖
23回答
黄芳
温暖了
评论
匿名
4年前
是啊,我从小就自闭,没有朋友。别人看我的眼神,让我很不舒服,让我觉得是不是我哪里不好,难道我长得丑…等

可以试试认知行为疗法,这个比较快速,更牢固的改变,建议你长程咨询,补充心理能量,用爱和肯定滋养内心。具体可联系我咨询。

别人的哪些举动会让你愉悦安心呢?

研究一下自己怎么了

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你来说说自己想法吧