卸下防御，进入关系就会发现，就像掀开擦干净水汽照镜子，自

您好！我是心理咨询师董寿全。 1.您觉察您的领悟都非常好，已经实现了华丽的转身。 2.看到您已经进入了自我觉察的成长路途之中，谢谢您的分享，也祝福您！

加油

看来你已经清楚的知道问题是什么？愿意改变，改变思维方式、说话方式、表达方式，改变不是一蹴而就的，慢慢来。

尝试一下吧，遇到什么问题都可以寻求咨询师的帮助。