知道我不开心 他还出去 不在乎我的感受 是不够爱我吗

从你的描述来看，你不开心，他必须哄你开心，他才是爱你的，那他不开心时，你会怎么做呢？而当你们两个都不开心时，你们会怎么做呢？最扎心的是，他没察觉到你不开心时，会怎么做呢？

无论怎样你都感觉到了很伤心和害怕 三种情况仅供参考： 1、逃避，知道你不开心但是有没有办法哄你，无能为力，所以本能回避。 2、自私，你的事情没有我的重要，我的情感才最重要！ 3、厌倦，在一次又一次重复的模式互动中感觉到厌烦。

你可以直接表达你的感受，因为他可能并不知道他忽视了你的感受，而重要的是你那么在乎。这个里面可能是你很重视自己的感受。