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与你相伴成长

世界是一面镜子，是你思维模式的镜子。当你的心情保持喜乐纯

谷振强

世界是一面镜子，是你思维模式的镜子。当你的心情保持喜乐纯真的状态时，你的世界显露出来的样子，就是喜乐的事情源源不断滴发生，纯真的人纯真的现象会常常出现在你的周围，这是一个宇宙的真相。

1温暖

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Luna

温暖了

相关回答

洪小祝

从客体关系和依恋理论来看，人从婴儿期开始，就是通过“自体客体”——即他人的注视、回应与评价，来感知自我的存在、价值和边界。我们最初的“我是谁”，就是在早年重要他人的镜映中被慢慢经营出来的。婴儿期如果幸运地获得客体持续、稳定、及时的回应，就能形成安全型依恋，进而对成年后所有的人际关系奠定非常好的基石。渴望联结、在意评价，是非常合乎心理发展逻辑的自然反应。本身就是很自然的人性。

张佳琪

普瑞马法则把最难做的事放在一天最开始做，完成后，后续的事会因为“首件事完成的成就感”变得更容易推进，专治拖延。

谭丽梅

如果在一段足够长的心理咨询过程之中，作为来访者感到的是一直很舒服，甚至觉得只有在咨询师这里才会感到舒服。那么，说明咨访关系还处在高度理想化或者强烈的依赖阶段。心理咨询中的一大部分工作，是要去体会、意识化咨访关系中产生的各种情绪体验。而理解了这些不舒服，同时也会因为咨询师的反应跟来访者早年的客体和目前身边的人的不同，让来访产生新的情绪体验，以慢慢改写来访者内心的创伤体验的感觉以及情绪反应模式。这是一个长期的、艰难的、痛苦的、持续的互动过程。这个过程中同样也充满着内在的怀疑和不安，咨询师做到了，理解了来访者，因为这是来访者不熟悉的情绪体验和模式，来访者内心里是不相信的、或者觉得总也是不够的。而咨询师也是个普通人，做到了一百次，偶有一次没做到或者说没理解到，来访者立刻觉得这次没做到才是真的，“你原来只是因为是个咨询师，是个专业人员，技术性的做到了，而你的真人是不会、不想理解和回应我的……” 在一段长期的咨询过程中，这个过程要经历过数次。渐渐的，来访真正能够哀悼早年缺失了的回应的那个完美的客体，是永远也得不到的了。那是一个更加痛苦和哀伤的过程（能够哀悼和哀伤，是一种重要的心理成长的能力）。渐渐的，才能真正开始为自己负责，为自身的情绪和感受负责。这个过程是对咨询师和来访者共同的考验。一些未被意识和觉察的不舒服常常会成为心理咨询过程中的卡点。持续的咨访互动中会激活大量的双方彼此的情绪和感受，咨询师需要持续不断地觉察：这些不舒服对来访者而言意味和重复着什么，对自己而言意味和重复着什么，专业上也叫做理解移情与反移情。把自己的被激活的部分能够意识化地放在一边，面对来访者的情绪和感受，这是咨询过程中的难点。老话说：人生不如意十有八九。心理咨询的过程犹如人生的过程，不舒服的比例也会很高。面对和体会不舒服，理解不舒服，尊重不舒服的存在，聆听不舒服背后的声音，跟不舒服的体验深入连接，深入地理解和感受自己，让不舒服的情绪和感受流动起来，不再受控于不舒服的情绪和感受体验，我们生命的局限性会更拓宽和松动。

张凤琴

张德芬在解读亲密关系的矛盾问题时曾一语中的：其中的关键，就在于我们以为对方拥有使我们幸福快乐的钥匙，竟然胆敢不给我们。这也是争吵原因背后的深层逻辑，争吵的起因总是纷繁复杂，其实背后都是亲密关系双方对爱的诉求得不到满足而引起的。

侯依黎

自由地去看和听存在于这里的一切，而不是那些应该存在、过去存在或是将要存在的; 自由地去表达你的感受和想法，而不是表达那些你应该表达的; 自由地去感受你所感受到的，而不是感受那些你应该感受的; 自由地去要求你想要的，而不是永远等待许可; 自由地代表自己去冒险，而不是仅仅选择“安全”和不捣乱。

王倩倩

人活着，健康是第一位的。人最大的福气，不是家财万贯，而是没病没灾。不要为了任何事罔顾了自己的身体，人胖了，是福气，颧骨不会高凸，下巴不会掉，连皱纹都会被撑开。人生苦短，每天多吃一碗，是对幸福的积攒。能吃是福。当人对美食充满了欲望，也就对生活充满了力量。你开心吃的每一口饭，都会化作最本真的力量，让身体的每个细胞都活泛起来。人吃好了，心才能真正开心起来。记住，身体好的人，快乐才有底气。人要对吃饭，充满热情。隔三差五，要吃顿好的，犒劳忙碌的自己，慰籍苦短的人生。看那滚烫的火锅，热辣的烧烤，热气腾腾的红枣粥，人生处处有滋味，热爱它，享受它，也享受这平凡琐碎的人生。人吃饭，才见处处烟火，见烟火，才知是喜乐人间。

你来说说自己想法吧