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大多数人都把爱的问题看成主要是被爱的问题,而不是看成主动
李娟丽
大多数人都把爱的问题看成主要是被爱的问题,而不是看成主动去爱和爱的能力的问题。于是,爱的问题就被误解为:如何能被爱,如何变得可爱。成熟的爱是在保存人的完整性、人的个性条件下的融合。
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郭英楠
根据科学研究发现已形成依恋关系的模型,到成年以后特别是亲密关系中会呈现,但如果能寻找到一段好的关系可以转变到安全型,这是最幸运! 如果一直在关系中纠结,一直没有走出来,最好的办法在咨询中建立稳定的咨访关系,这是改变关系的开始。期待着你的改变.
吴云
不会觉得心力交瘁, 也不会因为得不到感激而愤愤不平, 当然也不是为了偿还罪恶感去付出。
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教育孩子过程中,父母特别头疼的一个现象就是“孩子拖延”。在实际工作中,我发现父母描述的“拖延”和孩子描述的“拖延”有很大的差异,所以遇到这样的问题时,要先去明确事实上的“拖延”是什么样子的。
袁燕
生活中我们经常会遇到不顺心的事,这些事总会影响我们的情绪。有时候,事情已经过去很久了,可是每每想起,不爽的情绪依旧会不容忽视地出现。这样不爽的情绪累积多了,就会影响到我们的工作和生活。 我们的大脑是有优先的,它总把情绪放在第一位。当我们处于比较严重负面情绪中时,大脑就很难理性理智地工作啦。我们的工作效率也会降低啦,甚至学习、工作或者生活完全不在状态。 所以,找咨询师把烦乱的思绪整理整理,给心理腾出些空间,让自己清醒地生活,是不是很重要?!
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人只有彻底了解自己, 才有能力面对困境, 培养自信。 唯有自信,才能克服自卑。 --阿尔弗雷德·阿德勒
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今天想和大家聊一个特别实用的情感心理学概念——情绪容器。 简单来说,情绪容器指的是一个人或一段关系能否接住对方的负面情绪。就像一个杯子能装水,一个好的情绪容器能容纳焦虑、愤怒、委屈等情绪,而不会让这些情绪像泼出去的水一样失控,甚至伤害到彼此。 举个例子:伴侣工作不顺心,回家抱怨今天领导太过分了。 - 如果你说别抱怨了,谁工作不委屈?这相当于把对方的情绪泼了出去,容器是漏的。 - 如果你说听起来你今天真的很憋屈,换作是我可能也会生气,这就是在稳稳接住对方的情绪,容器是完整的。 亲密关系里,很多矛盾不是因为问题本身,而是因为情绪容器破裂了。一方抛出情绪,另一方接不住,甚至反过来用更激烈的情绪反击,最后小事变成大战。 反过来,那些能长久走下去的关系,往往是两个人都在慢慢修炼做彼此的情绪容器:允许对方有脆弱的时刻,不急于评判或解决问题,先让情绪被看见、被接纳。 其实,不仅是亲密关系,朋友、家人之间也是如此。学会做一个好容器,不是要你承担对方所有的情绪,而是先试着说一句:我知道你现在很难受,我在。有时候,接住情绪的瞬间,问题就已经解决了一半。
你来说说自己想法吧