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关于认知打开的美好体验: 当你坐在樱花树下的时候，你可以

赵莎莎

关于认知打开的美好体验: 当你坐在樱花树下的时候，你可以感受到清风徐徐吹来的香气你可以体会到花瓣落下时的美好你可以体验阳光万里的明媚。

0温暖

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赵莎莎(题主)

3年前

相关回答

王红丽

我们有很多防御性的行为，如转移话题、自言自语、批评对方及评判自己等。有时，运动是为了让心情变好，但是过度运动就是为了逃避痛苦的感受，这时运动就变成一种防御了。所以，防御让我们不触碰自己真实的状态，但一个人如果长期与真实的状态失联，他的状态并不会变好。

冯二玲

第410天改变习惯学会用健康的习惯来替换不良的习惯。我们的习惯回路，常常是由三个阶段组成，分别是暗示、惯常行为和奖赏。想要改变，我们需要的就是打破旧的习惯回路，建立新的健康的习惯回路。具体来说，你要用一个新的惯常行为来代替旧的行为。为了容易理解，我们来举一个例子。当你看到一个泡面的广告时，它通过怎样的方式，来引起你的食欲，这个方式就是对你的一个暗示。紧接着，就到了惯常行为，也就是我们最通常会采取的行为。你可能就会收到暗示的激发，会去买一碗泡面来吃。在你完成惯常行为之后，自己好像得到犒劳一样，吃了泡面使得味觉得到满足，也能使肚子感到充饥。如果你认识到了吃泡面是不健康的，想改掉这个习惯。那么下次产生食欲的时候，你可以提醒自己不必去吃泡面，而是去吃一个新鲜的苹果。这样一来，你就建立了新的习惯。你收到暗示引起食欲，采取了吃苹果的行动，自己仍然感到能量得到补充和尝到新鲜味道，这就是改变习惯后，所获得的犒劳。在这个新习惯里，习惯发挥作用的回路并没改变，在只是在选择的对象上发生改变而已。所以说要想摆脱坏习惯的影响，就要从“惯常行为”入手，通过建立新的惯常行为，能更容易地把健康的习惯替换不良的习惯。这么看来，是不是改变坏习惯好像也没有那么困难了呢？

冯二玲

金钱世人慌慌张张，皆为碎银几两，恰恰是这碎银几两，能解世人万种慌张。钱是什么？钱是能量钱是爱，钱是灵性也是物质，钱是功德也是福德。钱从哪里来？钱从乾中来，乾：元亨利贞。钱从哪里来？钱从坤中来，坤：厚德载物。白金之财必是百金人物，千金之财必是千金人物。财悖而入者，必亦悖而出。不敢赚钱是责任心不够，不敢花钱是慈悲心不足。赚钱，是为他人提供服务价值输出；花钱，是为自己提供帮助价值输入，没有输入怎能输出？内圣才能外王，水满方能自溢。钱无好坏，人有善恶。善用金钱，金钱就创造价值。滥用金钱，金钱就一文不值。

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自由不是让孩子胡作非为也不是没有边界而是给孩子选择权尝试权和犯错误权使孩子获得成长必须的生活经验

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家是心灵的港湾家中实现了妻子丈夫的重新生长家中实现了孩子羽翼的丰满家中实现了中西文化的探索家中实现了每个人潜能持续开发家是爱的结晶

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婚姻的意义在于相互奔赴，建立起坦诚相待的关系，而不是处处算计，小心提防。

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