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与你相伴成长

对所有事情的降低期待，所遇皆惊喜。

肖钤文

对所有事情的降低期待，所遇皆惊喜。

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李云峰

我看见了你（I SEE YOU）=我感受到了你，我与你同频，我想要更靠近你

苏平

心理咨询手记（27）疏离型(dismissing)的人对个人的看法相对积极(自己是有价值的)，但是认为他人会拒绝自己，和他人发生亲密关系得不偿失。这种类型的成人会以避免与他人发生联系来作为保护自己不受伤害的手段。他们拒绝和他人相互依赖，因为他们相信自己能自力更生，也不在乎他人是否喜欢自己。他们会更关注替代选择，会留心任何可能的其他爱情选择，更容易被新结识的人所吸引。同时，他们往往希望将来的伴侣不给他们提供帮助，因为他们不打算反过来做任何报答。

王倩倩

坑过自己的人往往给我们带来过伤害、损失或不愉快的经历，轻易原谅的话，可能对方不会真正意识到自己的过错，还可能会再次做出同样坑人的举动。而且这样也会让自己心里的委屈、不满被忽视，不利于保护自己的权益和情绪健康呀。不过要是对方真心悔过并做出了足够弥补的行动，或许可以重新审视彼此的关系，但无论如何，都不能随随便便就原谅而不加以考量。

冯二玲

别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方，只是你自己都不愿意承认而已。因此，凡是让你讨厌、嫉妒、怨恨的人和事都会重复出现，直到你能接纳为止。这其实是一份恩典，是在倒逼我们要真正地接纳自己、爱上自己。

谭丽梅

我们对家庭最大的贡献就是，照顾好自己，好好爱自己，把自己变成幸福和开心的人。尤其是人到中年，每天晚上睡前精疲力竭，一觉醒来，全是你需要照顾的人，你需要解决的事。当我们把大量的时间和精力放在别人身上的时候，长时间下来就会觉得自己被掏空; 从身体和心灵没有一点力量，很难再有精力去温柔地爱其他人，就算我们有这个想法，也没有那个力气。当我们的“能量值”“储爱槽”是空的，自己的心都空了，怎么能给到别人呢? 就算我们再爱那个人，我们也无能为力。所以，破解这个困局的钥匙，就是:我们可以随时随地给自己“充爱”，让我们的储爱槽一直都满当当的，内心一直充满了力量和爱。爱满自溢，我们自然就有能力去爱家人。爱别人之前，先学会爱自己。爱自己的所有，不管自己表现得多么蠢笨、多么不完美; 不管自己做了什么错事，都充满温柔与爱地对待自己，不讨厌自己、不被羞愧淹没、不苛责自己; 能看到自己的丁点进步，并由衷地给与肯定与赞美; 能听见自己内在的真实需求，并可以行动起来去满足自己的需求; 在痛苦无助的时候，不放弃自己，陪着自己度过人生的风风雨雨，迎接人生的每一次挑战。用一句话总结: 当你最好的朋友感到伤心难受时，你会给TA怎样的关怀，怎样的支持，你就用同样的方法对待自己。内心充足的爱，是我们力量的源泉，也是我们能够爱别人的源头。

谷秉红

首先，是心理问题的躯体反应，有人一到重要场合就会有失眠、腹泻，比如：参加应聘前出现这些症状，导致应聘结果不理想或者失败。其次，是成功焦虑，当别人夸奖你时，你的内心可能不是喜悦，而是慌，你还会觉得，这不是自己努力的结果，是运气好而已。还有，在关系里你不敢绽放，比如：在领导或者老师面前，你会变得胆怯、笨拙，不敢表达，让自己没有办法表达，让自己变得非常的渺小。最后，恋爱与婚姻，你在找对象的时候，你会选择不去挑战自己的伴侣，以维持你的安全感，你觉得优秀的人，你不配，只配比你差的。这些表现每一个都不是孤立的，它就像一张网，紧紧缠绕。你可能会问，我为什么这样？答案藏在我们每个人的来处，就是我们的原生家庭。

你来说说自己想法吧