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与你相伴成长

上次去学习的时候遇到了一个女生她就是我们说的原生家

袁力红

上次去学习的时候遇到了一个女生她就是我们说的原生家庭幸福，受丈夫儿子宠爱的人生赢家，朋友们原生家庭我们没得选那我们自己的家庭呢我们的生活呢也没得选吗不，我们可以尝试着去改写自己的剧本让悲剧变正剧，减少闹剧的发生，试试看，你可以的，我相信你

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感情那些事

相关回答

王杰

如果活着不是为了快乐，那长命百岁还有什么意义，人有千斤担、唯独自己知。你可以回头看，但不能往回走！

史婧雅

拖延会摧毁你所有的天赋，要么命令自己击败它，要么看着它夺走你的人生。没有人能为你的未来买单，要么把自己逼出最大潜能，要么烂在社会底层的泥沼里，这就是生活的真相。诸葛亮给了你三个锦囊，分为上、中、下三策。上策是现在立刻放下手机，从此远离一切享乐，每天除了工作就是学习，坚持十年，你的人生会彻底改变。中策是每天抽两个小时学习，一年精读三十本经济学著作，坚持五年，你的能力会有很大提升。下策是继续对着手机傻笑，带着上一个视频的醍醐灌顶，继续刷下一个视频，再点个外卖，给幻想中那个即将奋发向上的自己一点奖励。你知道自己应该选上策，但你的身体毫不犹豫地选了下策，因为下策对当前的你来说最有利。很多人认为，决策可以支配身体，就像古代的皇帝，只要发号施令，所有人都会无条件服从。事实上身体不可能无条件服从决策，它有自己的想法。皇帝也不可能无所顾忌，他必须不断制衡各个派系，代表大多数人的利益，才有可能实现自己的意志。这个权力的制衡过程，跟我们的行为逻辑一模一样。每个人都可以抽离出两种角色：决策者和执行者。决策者的职责，不是告诉执行者该做什么，而是要搭建一套规则体系，让执行者不得不做。执行力的根源不是思想的发号施令，而是身体的权衡利弊。

朱艳秋

无法“情绪断联”的人，都活成了易碎品！

宋艳

体验自己感受的程序：第一步：在过去的生活中，找到一个曾经激起我产生这种感受（或者情绪）的事件。第二步：放松身体并想象这个事件，让这个事件尽可能的清晰，让自己尽可能感到身临其境。我还可以想象一个在现实中没有发生过但是的确会激发这种感受的情景。第三步：在感受或者情绪被激发出来之后，内省观察这个心理能量在身体中的起点、运动的方向、运动的速度和形态，内省观察这个心理能量如果有颜色的话，会是什么颜色，以及它的声音、温度、气味、味道、触感等。第四步：看看这个感受会不会唤醒一个意象。第五步：回忆过去体验过的这种感受，并把它的特点描述出来。

张杰

4.你需要一个强有力的支撑很多心理问题的来源，都是不能自我认可的。它来源于你的成长环境中得到肯定的声音太少了，甚至大部分是否定和批判的声音，而这些声音早已内化为你的“内在父母”了。于是，一遇到问题的时候，那个“否定”的声音就会无来由地控制着我们。这个时候，咨询师的稳定、强大、权威，哪怕是同样的道理，你在书上看到，和咨询师通过肯定、有力的声音，一对一地跟你说，这是完全不一样的效果。 5.你需要的是一个引子也有些来访者，已经抑郁到话都不想说，说不出来了。因为他有可能有各种各样的情绪混合在一起，用我们的话来说，叫未分化。这个时候，就需要通过咨询师耐心地询问来访者的感觉，一点点来辨认，都有哪些情绪。 6.求助是一种能力所有的咨询起效，都建立在来访者有强烈想改变的愿望。在心理咨询界，也有一个重要原则，就是“不求不帮“。曾奇峰老师有一个有点夸张的说法，当一个人决定来做咨询，向咨询师求助了，他的问题就已经好了15%。一个不敢求助的人，或者说不会求助的人，要么是羞于让别人看到自己的虚弱，本质还是自己不敢面对自己的虚弱。我们说一个人的强大，是从他/ 她敢于面对自己的虚弱开始的。

魏孝琴

孩子“躺平”在家，父母的无力感像潮水般涌来。此时，最重要的不是“推”他一把，而是“接”住他。接住他的情绪，接住他的迷茫，也接住那个同样需要被接住的自己。心理咨询，有时不是直接对孩子工作，而是为父母这个“容器”赋能。当父母稳了，孩子的世界才有了参照的坐标

你来说说自己想法吧