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情绪管理的水平,就是觉察与成长,目的就是放下、接纳、爱。
黄芳
情绪管理的水平,就是觉察与成长,目的就是放下、接纳、爱。 情绪从本质上来讲,是动机、欲望满足与否的表现,欲望满足时,我们开心、高兴、兴奋,各种积极情绪。欲望没有实现时,我们伤心、生气、愤怒,各种消极情绪。 每一次情绪的发生,其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应。 觉察也是一个机会,让我们可以深入去分析自己的行为模式,分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待,然后通过“接纳”、“原谅”、“转变”等方式放下、成长。不再被情绪所累。
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郭朋雅
在这个世界上,每个人都有一个最适合自己禀赋和性情的位置,问题只在于你能否找到它。 倘若你在某个位置上感到轻松、自由、快乐、安心,这个位置就一定是属于你的。 如果你还没有找到这样的状态,请你停下来,问一问自己,如果今天是你生命中的最后一天,你最想做的是什么?不要说等一等,等空下来,等有时间,现在就去做吧。 我们的人生不在过去,也不在将来,只在此时此刻。
朱艳秋
“独自领受与暗自消解”~倾诉也是一面照见自己与他者的镜子,是发酵人际感情最直接的培养皿。你愿意袒露自己难以启齿的、隐秘的痛苦;我愿意以聆听的方式,参与你经历的幽暗时刻。彼此打气,不仅是对伤口的一次审视,也是意识到“没有过不去的坎,生活可以好起来”的开始。
唐瑞鑫
无论你是谁,在哪里请尊重孩子的节奏。不要试图用您的催促、责备、抱怨去加快孩子的速度。
那晓旭
跟一个人在一起,最大的意义是,透过这个人我看到了自己需要成长的地方,让我变得更完整。更大的意义是,我通过感受别人的爱,从而学会更爱这个世界。
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远离尘嚣, 复归山林。 身心清净, 无欲无求。
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从今个儿起,就算是天王老子,只要让自己不舒心了,都得骂一句:他妈的,给老娘滚远点儿! 要知道谁也不缺祖宗,别人也没叫您一声姑奶奶,他凭什么要被你如此厚待?一味儿的容忍,只会让自己有限的能量消耗殆尽。 从今天起,凡是觉得被冒犯到了,绝不心慈手软,说话要有戾气,态度要坚决。 从今天起,只要发现对方不怀好意,不要装傻,直接拆穿,台阶留给他,他都不配。 从今天起,对那些不识好歹的,就远离,多给一个笑脸就是你不对。 从今天起,时间宝贵,不要浪费,去爱值得去爱的人,就算吃苦也要吃心甘情愿的苦。 从今天起,只要是打着爱你的幌子办着利己的事儿的人,别惯着,拉黑,永不相见。 从今天起,对那些目中无人,不知尊重二字怎么写的人,你正眼瞧他一眼都是多余。
你来说说自己想法吧