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沟通的目的是交流与分享,人际沟通困难的人,常有这个特征:
关宏
沟通的目的是交流与分享,人际沟通困难的人,常有这个特征:无论什么话题开始沟通,他们都可以在短短几个回合就把话题变成“我是对的(好的)”“你是错的(坏的)”。
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有多少生活的印记和足迹,是需要丢弃的? 又有多少真实的情感,是可以保留的? 丢弃是不是浪费,保留又是不是节俭? 整理的奥义,就是要把自己身边的环境稍微整理得舒适一些,增加每天心动的感觉。 在心动物品的围绕下,生活就能变得幸福。
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消极、悲观不是因为放下了执著, 相反,正是因为放不下, 对某些人、某些事、对自己的经历遭遇太执著了, 才会悲观厌世。 ——希阿荣博堪布
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没有谁配不上谁,两块钱的盐,都可以配 上万的菜,但上万的菜,没有盐,也是淡而无 味,他不懂珍惜,并不代表你不优秀! 真心很贵,别逢人就给,感情很重,别轻 易卑微。心这个东西,给对了人就是无价,给 错了人便一文不值! 活到这个年纪,已经没有兴趣给别人留下 好印象了,你所见即是我,你觉得我好就好, 你觉得我不好,那就请不要靠近! -推荐阅读《人性的弱点》
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生活中遇见的每一个人 都是来教会我们某些东西 不论是让你身心愉快的 还是让你咬牙切齿的 去祝福和感恩生命中的每一个人 超越二元对立,去经历每一个发生
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以下3种,就是我们最常用的方式: 一、我变优秀了,ta就会爱我了 觉得自己一无是处,到处都不如别人,逼自己努力上进、苛责、嫌弃自己,害怕被别人嫌弃。 二、我无条件付出,ta就会爱我了 不认为我值得被爱,用付出换取爱,陷入“拼命付出→失望抱怨→关系破裂”的怪圈。 三、我拼命爱ta,ta就会爱我了 不自觉得讨好他人、降低自己,只有满足了ta的需求,才能找到自己存在的价值,才能感觉自己是被爱着的。 ta可能是父母、伴侣、朋友、孩子、同事等的任何人,唯独不是自己。 但是,这样真的能换来想要的爱吗? 并不会。 不断取悦别人,向他人证明自己,为别人而活,你所有的付出和成果都只是交换和消耗,这种价值感很脆弱,一旦你收到不符合期待的反馈,或者出现比你“看上去更好”的人,你的自信心就一击即破。 而想要维持这种现状,只会让自己更疲惫,被苛责、否定、攻击自己的声音充斥,感受不到他人的重视和关心,陷入困境,无能为力。 这些错误认知、不自信、怪圈,最终都来自一个核心的点:你不够爱自己。 但爱自己究竟是什么,很多人以为对自己好点、买好东西犒劳自己,吃好穿好……就是爱自己了。 从心理学看来,这些都并非“真爱”。
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走路听歌摇头晃脑 路人问我在干嘛 我说:我正在把 音乐倒进耳朵里
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