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第580天
冯二玲
第580天 我的人生我做主 我的人生我作主! 这句话的力量非常强大。 可是回到现实当中,有多少人能活出“我的人生我作主!”呢? 当你遇到挫折和困难怪罪于别人, 怪罪于环境时,你就放弃了自己的力量,你就放弃了“我的人生我作主!”的权力。 所以, 我们都需要学习一个好的习惯, 人生中不管经历什么,都不要去怪罪他人,怪罪环境。 越是挫折困境, 越要冷静的回归内在, 从内在去感受, 从内在去更深的唤醒自己, 从内在找回那无限的爱和力量。
3温暖
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冯二玲
温暖了
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爱是一种轻轻的心情,重重的是得失心、占有欲、掌控欲。 行动前,把什么事都想得很困难、很沉重,就会导致我们用一种“重重的情绪”去面对。 与其重重去做,不如轻轻生活。 “轻描淡写”地过日子,是对困难最温柔的反击。
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这世上绝大部分人都是普通人。 很多育儿焦虑,都源于我们不肯接纳自己的平凡,把未完成的期待,强行寄托在孩子身上。 当我们放下执念、与自己的普通和解,内心便多了一份松弛与包容。不再苛求孩子完美、不再催促他赶路,允许他接纳自己的不完美,按照自己的节奏,静静开花、慢慢成长。
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灵魂的爱是清凉的、透明的、扩散的, 它不像心的爱,是聚焦的, 聚焦于具体的; 而灵魂的爱是不断的扩展, 扩展到你可以容纳更多不同的。 灵魂的爱, 让你感受到了所有不同深处的相同, 正是这种爱诠释了你, 完整了你,解脱了你。 ——Rama
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“三伏天的热,是带着劲儿的——像生活里那些必须扛住的时刻。但你看,蝉鸣再聒噪,也会歇在树荫里;阳光再炽烈,傍晚也会送来晚风。 不必急着和暑气较劲,就像不必逼自己立刻翻越所有难题。喝口绿豆汤,等一阵凉,该来的清爽总会到。 日子是熬出来的,也是慢慢甜起来的。”
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身体是情绪的容器,负面情绪越多,身体越容易生病。 每个人的健康情况,都和“心”相关。心气宽了,天地就宽了;心态好了,身体就好了。
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你修行什么就会收获什么, 当你羡慕别人的财富时, 你可知别的人财富都是日积月累的, 当你羡慕别人腹有诗书气自华时, 你可知别人每日都在与书为伴, 当你羡慕别人的美貌和精致时, 你可知别人都在时时刻刻为精致而绽放, 当你羡慕别人的自由时, 你可知每一个自由的背后都是约束和克制, 当你羡慕别人的情绪和心态很好时, 你可知别人为了修炼情绪付出了多少, 这世间的美好与你环环相扣, 就看你想修炼什么。 我是心理咨询师赵莎莎, 我在修炼如何成为一个更好的可以助人自助的咨询师。 我也期待可以和你一同去修行属于你的人生大事。
你来说说自己想法吧