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与你相伴成长

保持相对弹性的心理，你会发现，没有什么事是你面对不了的。

胡周琴

保持相对弹性的心理，你会发现，没有什么事是你面对不了的。

3温暖

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于华鹏

温暖了

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咨询师寄语

相关回答

杨池

让来访者感到快乐不见得是咨询师的责任，能够承受痛苦，体会关系中的无奈和孤独才是咨询师的功能和作用。保持谦卑守护边界是无法毕业的课程。

谭宁

别动不动就冥想，精不足，冥想越多越容易飘，暂时有用，千万别长期用。精足的情况下是可以的。

容丽卓

有些被定义出来的“问题”，也可以用一种利大于弊的方式保持下去眼下的问题，用结构化思维拆解，排出问题的优先级，处理可控的部分，让你能舒服一些地生活在这样相对舒服的状态中，积蓄能量，再去看可处理的部分，再扩大一些舒服的范围解决问题，永远都是一个过程，不是结果

张万坤

记忆的删除就像电脑删除文件一样，怎么删都删不干净。懂得技术的朋友知道，都能将其恢复。我们只是删掉了记忆的标签，记忆还是潜伏在储存的深处，在我们的潜意识里，以梦或者其他方式偷跑出来。想真正删除，除了破坏存储器，彻底的方式是替代。用新的文件把旧的文件所占空间覆盖掉。人记忆也是如此。说忘掉上一任的最好方式是下一任，是这个道理。心理治愈的一种方式是用良好体验替代不良体验。亲密关系这种长年累月的体验被替代难度有点高，因为很多人没有经过训练，无意识记忆，不知道好的标准以及如何去变好，更多是重复和循环进原来不良的模式体验中。这时候适度合理咨询师介入可以调整，但解决效果有限。更多还是需要机缘，消耗不少精力和成本，自悟才是王道。最好是让自己成为咨询师。在咨询中，咨询师更多给予渔让咨客去度过自己漫长一生，去面对复杂的没办法一直陪伴的时间和世界。一个好的咨询师一定是一个好的老师，境界一定高远，通透，也活成了自己。咨询师是引导者，开个头，可偶尔出现指点，更多还是自己过，自己度。最终还是让自己成为自己的咨询师吧。

王欣梅

把人生的重心放在自己心智的成长之上的人，一定可以成长为幸福的人。 ——《半山文集》

高翔

前几天，我发过一篇文字，说所有心理问题的根源都在于我们不去直面痛苦。有人小窗问我，如何去直面痛苦呢？当我们面临巨大困难的时候。事实上，人无论在何种境地下，都不可能完全无可作为。当我们承受失恋的痛苦，无法自拔，我们可以从一次简单的散步，跑步开始，慢慢积蓄告别的勇气。当我们看见童年的创伤，我们可以从控制焦虑等情绪时间开始，感受新的生机。当我们无力争取良好的成绩，我们可以从一个科目开始探寻学习的途径。即便身有残疾，那我们健全的部位依然有学习和扩展的空间。真正的问题是，从一开始，你就被情绪打败了。你认输了，还四处给自己的怯懦寻找理由。

你来说说自己想法吧