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有些事情会削弱扼杀一个人的信心和自我。然后你开始告诉自己
郑鑫
有些事情会削弱扼杀一个人的信心和自我。然后你开始告诉自己“这对我不重要”,并随着时间的推移压抑你的需求。不知不觉中,这已经渗透到你的生活、学业、事业和友谊等方面。你开始缩在你自己的外壳中。
2温暖
1回答
bububu
温暖了
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焦虑怎么办
评论
艳萍
2年前
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王义丽
语言的本质是诗 人的本质是诗 人活进迷茫 我必须到远方去寻求自己的本质 现实生活中已经找不到本质了 但这个远方其实在灵魂的深处 人活出惊醒
胡星星
想到很多朋友在咨询中 常感慨一句话 结婚以后才发现 一个人的孤独不可怕 两个人还孤独才可怕 为什么越亲密的关系 就越是矛盾频出 容易让人感到孤独呢? 生命的根本需求 是渴望被看见 小时候渴望被父母看见 结婚了渴望被伴侣看见 老了渴望被孩子看见...... 就好像只有拥有好的亲密关系 我们的一生才会不孤独 却很少有人告诉我们 人生这一路想要活得幸福 最重要的其实是 被自己看见
李木秀
自尊是人的一种荟萃、深刻的内在现象; 自尊如水之于鱼,从未被人完全意识到、但却无时无刻地悄然伴随左右,维护和增强自尊在所有的人类活动中处于核心地位。 我们总是想当然地认为:那些让我们自己感觉良好的事情,同样也使对方感到自豪。请看到并尊重对方的自尊来源和自尊结构。 患者的苛刻超我通常源自于内化的苛刻父/母,这些苛刻的超我使得来访者很难对自己作出充分的肯定,自尊不足。咨询中自尊增强的原因之一可能在于:患者暴露了许多自认为邪恶及可耻的事,治疗师仍然一如既往地理解他、接纳他。 了解你的自尊——“哪类事情令你自我感觉良好?”“哪类事情会令你瞧不起自己?“总体而言,你对自己和自己的生活持肯定态度呢?还是持失望和否定的态度呢?”
黄芳
真正长久舒服的爱,一定是彼此能够坦诚相待,可以在对方面前,做最真实的自己。 摘下面具,卸掉伪装,暴露自己的缺点与脆弱,却不用担心对方会轻视或嘲笑,也不害怕对方会离去。 没有拘谨,防备,或是刻意,只需要敞开心扉做自己,这样的感情,才能走到最后。 学会主动表达自己的感受,有矛盾就好好沟通,千万不要让对方猜,或是藏着掖着,若是等到矛盾发酵了,那么感情也就变味了。
王胜
深刻宁静的产生,不是因为世界停止下来,或者头脑安静下来了,而是当我们允许身体和心灵保持当下的原貌—— 自然地一刻接一刻地,一口呼吸接着一口呼吸地——宁静就被滋养生发出来。
赵莎莎
很多人在压力很大的时候都会期待和想象一个自己想去的地方,比如就会期待想要去海边度一个美好的假期。但是在现实中又发现自己因为工作忙碌而很难有假期。所以每当自己不开心的时候,就不断的抱怨,抱怨自己不能出去,抱怨自己不能度假,抱怨如果自己去海边度假一下,心情就很好很多。 假如我们去度假是为了享受沙滩上的阳光,看日出和日落,感受沙子的温度,看大海的辽阔无比,然后希望自己躺在沙滩上喝着一杯香槟看着日出日落。那你不妨先每天打开海边的视频和图片看一看,先带着去海边度假的心情来享受每一天。你也可以在忙碌了一天之后回家喝一杯香槟,美美的入睡。而当你真正可以去海边度假时,你会带着愉悦的心情,快乐的去享受旅途的风光和美景。而当你带着这样的心情去度假时,你也会收获无穷。反之当你没有调整好自己的心态时,就算你真的有了假期,而你带着抱怨的心情去旅行时,可能你看山不是山,看水不是水,而且你会发现自己还有很多未处理的情绪和工作,根本没有办法去享受当下的快乐,所以就算来到了你想要的地方,但是你依然不会开心。所以我们要试着活在当下,带着对未来很美好的期待去体会当下,并不一定非要期待一个还没有发生的幸福,去体会自己能给予自己的幸福才是实实在在的幸福。
你来说说自己想法吧