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与你相伴成长

一个人，如果他每次尝试都受到无情的打击，他就会学会乖乖的

刘现乐

一个人，如果他每次尝试都受到无情的打击，他就会学会乖乖的不再尝试。时间一久，就会形成习得性无助。

2温暖

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李娟丽

温暖了

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傅益红

谭话

焦虑不是性格缺陷！而是心理系统的过度保护。今天想聊聊广泛性焦虑，它不是普通的担心，而是一种持续存在的过度忧虑状态，它像背景噪音般伴随着日常生活的每个角落。这种焦虑往往没有明确的触发点，却让人长期处于心理警戒状态，消耗着大量的精神和身体能量。广泛性焦虑通常有以下10种表现： 1. 持续性过度担忧；2. 情绪易激惹；3. 莫名恐惧感；4. 注意力难以集中；5. 灾难化思维倾向；6. 不确定性不耐受；7. 肌肉紧张疼痛；8. 睡眠障碍；9. 心慌心悸感；10. 回避型为增加。当我们学会识别这些信号，就能更有效地应对它们。寻求专业帮助不是软弱的表现，而是对自己最大的关怀。

崔相红

无需模仿别人，重要的是发现自我活出自己！

张旴晴

胡海瑾

在关系中不要一味的迎合也不要一味的索取成为自己关系的掌舵者勇于对不好的关系SAY NO

李有军

如果你认识了自己，就会发现，没有人想要被改变，因为一个人被改变了，就等于他放弃了自我，否定了以往的认知和经验。因为我们每个人来到这个世界都是为了成为自己，每个人都在为活出自己而努力着，所以我们不可能改变任何人，除非他自己想改变，希望成为真正的自己。如果你还幻想着，试图改变你的伴侣的话，那么你的努力越大，问题就会越多、关系就会越僵化。其实我们之所以想要改变对方，就是因为我们不懂自己、不爱自己，不能接纳自己，所以我们才不愿意无条件的接纳和珍爱真实的伴侣。

你来说说自己想法吧