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有什么办法可以不胡思乱想呢，总感觉心里卡着阻止人用心做事

匿名

有什么办法可以不胡思乱想呢，总感觉心里卡着阻止人用心做事生活

8温暖

11回答

苟亚锋

温暖了

评论

4年前

动起来。

4年前

在脑子里乱想时，我经常是出去走半小时，走走的脑子就清晰了。

相关回答

不太甜

男朋友给别的女生评论朋友圈，朋友圈是那个女生的自拍照，他评论说她的眼睛是真的好看…… 我特别生气，这种行为是什么操作，他还诡辩说自己只说过我的眼睛好看，只是评论下而已？

你曾是少年

我有一个玩了十几年的兄弟，初中跟我同班，在我经历校园霸凌和极端的孤立时他是极少数愿意跟我玩的。高中和大学时我们没有同校但经常保持联系。虽然会有分歧，但总体还好。大约从2022年他二战考上研究生时起，我跟他的分歧越来越大。他是个非常自卑同时又非常自负的人，这点我从学生时代就发现了，在他眼里，任何人如果不做到最优秀的，他就是看不上，有什么了不起的。我本身也有不少问题，我很爱吐槽，但我基本上每次跟他提我欣赏的人和事时他总是一副看不起的态度。比如我说大学时的老师不错，他说大学老师的课能不去就不去，还不如找资源听网课。跟他分享好事时，他的第一反应永远都是泼冷水、贬低打压我。他的高中舍友有个非常优秀的学霸，我也很欣赏对方，但他总是暗示对方看不起我，好像很见不得我和对方接触。2022年我当时发了吐槽工作的朋友圈，那个学霸评论了我，他就回复了那个学霸难听的话，我不爽就删了。事后他告诉我那个学霸把我挂在他们群里了，我说我很不爽，他说人家又不在意我的感受。还有一次我告诉他我的大学同学读博了，他却反问我人家跟我熟吗？他说他觉得我很糟糕，跟优秀的人不匹配，所以不配和优秀的人接触。难道不是明知道自己不那么优秀，就更应该多接触优秀的人吗！2023年他读研不顺，找我安慰，我安慰他，他转头就忘了。我去看演唱会出了意外跟他说，他反而说笑死了。他找我讨论问题，他提出了跟我不一样的意见后，刚好我加班很累，就说我情绪不好，他就说我就接受不了异议，难道接受不了异议的人不是他？去年国庆，他连续3天约我出来，我告诉他我不舒服，我扁桃体发炎，他就说不出就不出，反正找我出来也没意思，他又不是约不到人。然后我就跟他吵了一架。从那之后整整一年的时间他都没主动找过我，我发了春节祝福之后，也没再跟他说过话。好像在他眼里，我就只需要当个承接他的负面情绪的工具人就好了。我的感受永远都是不重要的。他自己都不是圣人，却要求我做个完美无瑕。我也是个人，是个有血有肉有脾气有性格的人！十几年的感情，他都能做到整整一年不跟我说话。虽然我也有各种各样的问题，但至少我觉得我不欠他什么。我每年都会祝他生日快乐，虽然他已经很多年没祝我生日快乐了。今天刚好是他生日，我是个很重感情的人，但现在这种情况，我还有必要给他发生日祝福吗？

你的芒果甜吗

回忆起来，其实小男朋友对我挺好的，比如我有情绪的时候他尽力安抚，我特别想不通的时候，他那么珍惜时间的人不惜和我通宵讲电话开导我，担心我交友不慎的时候花很多时间和我沟通，每天他都希望我有锻炼和读书。动不动就爱夸我。以前见面吃饭唱歌他都主动抢着付钱，最近聊电话他说今年因为前面分手错过我生日了，明年他一定给我惊喜，或者等下个月他出差回来就给我补过一个。因为他平时用电脑工作不想对着电子产品时间太长所以把微信设置为消息不提示，所以允许我在任何非上班时间有事给他打电话，每次接我电话即使他在睡觉也是语气很温柔。可是他为什么要对我保留他的工作单位，朋友圈（三个月分手时屏蔽我的）和生日（只知道他星座）呢？他一贯的做法是别人不说他绝对不会主动问别人隐私，反过来他也讨厌别人逼问他不想说的事情。我们对这个问题讨论来讨论去还是没有结果。我告诉他这样让我感到不被信任，伤心，他说他为难。我说我只有对不喜欢的人才会这样做。他说他不是，还说所以你就认为别人这样做也是出于像你一样的想法吗？然后我就答不上来了。

笙亓

可能也是有点不愿意接纳曾经错误的自己

一一

以前恨这个重男轻女的世界，想毁了这个重男轻女的世界，但现在不恨了，试着跟这个世界链接，突然感觉自己好单纯呀，人情往来好像搞不来，情商好像也不高，真搞不懂那些人精是怎么处事的说到这里突然觉得爸爸也挺了不起的，他起码迈出这一步去到外边交际了，交际的如鱼得水。妈妈就不行，她不敢迈出这一步，待在舒适区做受害者，埋怨这个埋怨那个，害怕未知，还埋怨老天对她不公，她都不知道别人迈出去这一步需要多大的勇气和能量，妈妈天天就像坐井观天一样，觉得自己是最命苦的人，这个对不起她，那个对不起她，当家人吵她的时候，她就大发雷霆，说:死给你们看，裹足不前还怨天尤人、瞻前顾后、无可奈何、悲天悯人，真是让我很愤怒

小毛球

怎样判断自己与咨询师是否匹配？需要问自己的咨询师还是自己内心有一个判断？

你来说说自己想法吧