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与你相伴成长

“青少年阶段如果拒绝哲学，不看经典小说，回避人性的探讨，

那晓旭

“青少年阶段如果拒绝哲学，不看经典小说，回避人性的探讨，岁月沉淀之后终会迎来愤怒的中年直至迷惘的老年。因果不虚，都别急。 ” ——柯蓝

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郑晓强

你是否总在关系里小心翼翼，害怕说错话做错事？那种随时会被抛弃的预感，让你连放松都成了奢侈。不安全感源于早期关系的“不稳定编程”，但它可以被更新为安全型依恋模式。当信任变成一场赌博，即使对方给予承诺，你仍会在细节中寻找背叛的证据。这不是多疑，而是关系预警系统的过度敏感——你的安全感永远依赖他人的反馈，无法内化为自我根基。真相是：不安全感保护你免受伤害，却也隔绝了深度联结的可能。真正的安全来自内心那个“无论发生什么，我都能接住自己”的确定感。心理咨询是场系统升级：识别触发警报的旧模式，在稳定关系中重建安全体验，将“他会离开吗”的焦虑转化为“我值得被爱”的底气。当你再次感到不安时，是对方的行为真的模棱两可，还是你内心那个“我不够好”的故事又一次自动播放了？

王浩

自我是一个对自己的认知，一般在三岁后会出现自己的认同，然后到了青春期出现叛逆，追求个人存在感达到顶峰，这种存在感是建立在别人的认同和回应基础上也就是需要被人肯定看见。那这就是人为何要坚持自我。自我在扮演一个角色可以给你提供能量。通过吸取别人的肯定来获得能量，这种依赖自我提供能量的方式就为你的格局和存在的局限性铆上了一个漏洞。这也就是自我这个角色的bug 这个角色让很多人的成长就到此为止了，能够认清自我并和自我达成一致就这样很多人还做不到。很多人并不知道自己是谁，自己的很多情绪来自哪里。对自己的一些想法和需求不能接纳。所以先捋清了自己是什么，做到了和自我接洽。这是人生第一步。虽然这一步就很难。然后第二步摆脱自我。你不需要知道或者依靠自我来提供能量。不需要自我被认可。不要别人的肯定。你知道自己的能力。你可以客观评价自己。虽然这个自己很惨淡，很弱小，很土鳖，但因为你不依赖自我没有了自我的粉饰，你更加情绪自己的现状。跳脱自我才是活的通透。然而跳脱自我的人是要勇气的，绝大多数人不敢直面现实的惨淡宁愿继续活在自我给自己编织的梦里面

郭佳丽

当你一直被渣男伤当你一直为情所困就说明你的五脏六腑不协调了需要好好养养、静静歇歇了这个时候你不应该为情劳心伤神而应该好好照顾自己的情绪养生身心永远是一体的当你的身体安稳协调了心和情绪自然也就会平静喜悦我是因为做咨询的原因才去学了一些中医理念学了一些儒释道的思想发现很多行业到了顶尖水平都是身心合一的结果恋爱婚姻也不例外

郝荣

父亲喜欢早上起来空腹喝碗米酒，这个习惯据说从他年轻时就已形成，好几十年了，雷打不动。　　考上大学后，一次我给父亲写了一封信，建议父亲戒掉早上空腹喝酒的坏习惯，还杜撰了一大堆的“科学道理”。信寄出后，我也根本没当作一回事，我深知“江山易改，本性难移”的道理。要父亲改变这个习惯，恐怕要等下辈子吧。　　大学期间，我很少回家。参加工作后，我在城里教书，与父母在一起的时间就更少了。一次，父亲到城里看我，看到父亲渐白的双鬓，我才知道父亲真的老了。　　作为儿子，很少给父亲一些帮助和关心，真是不孝！我想今天一定要给父亲一些补偿，于是，我想到了父亲的老习惯。　　把父亲安顿好后，我特意到街上买了一瓶上等的米酒，几样下酒菜，准备第二天早上陪父亲好好喝上几杯。　　早上，父亲一大早就起来了，洗漱后，就在我的碗柜里找了起来。我心想父亲的酒瘾又发作了。我悄悄地从包里拿出那瓶好酒，走到父亲的跟前，想给父亲一个惊喜，“爸，你看这是什么？”看到酒，父亲没有我预想中的兴奋，他摇了摇了头，“我早就戒掉了早上喝酒的习惯。我想找点茶叶，泡杯茶喝。”看到我感到意外，父亲告诉我，自从那次收到我那封信后，他就下定决心改，现在不但早上不喝空腹酒，而且基本也不喝酒了。父亲笑着说，你的话很对，不喝酒对身体还真是好。　　刹那间，我竟有种莫名的失落和苦涩。　　临走时，父亲对我说，孩子，你晚上躺在床上看书的毛病还没改，从你读初中时我就说你，现在都十多年了，这样不好，会影响眼睛的。你现在也大了，马上也会要有自己的孩子了，将来要带个好头哟。　　目送父亲远去，我不禁两眼潮湿，父亲说了我一辈子，也没有改变我的坏习惯，而我一封信，一句话，却改变了父亲一辈子的习惯。

钱海姣

心理咨询从来不能解决来访的问题它只不过帮助你解决自己的问题每个人都应该成为自己的咨询师探索自我的道路是痛苦的但也有会收获许多惊喜与成长我们终其一生都在认识自我、接纳自我、悦纳自我

傅益红

世间所有的美好都值得花时间慢慢来只有及时播种与耕耘花才会开、果才会结

你来说说自己想法吧