我今年29岁，男，性格内向，反应迟钝，脑子不好，总是一个

重新认识自己后，我们再慢慢寻找和自己同频的小伙伴，扩展自己的社交圈，再找到匹配的伴侣

你好，你给自己的评价很特别，为什么这么评价自己呢？你一定有很多优点的，只是你没发现， 交给你一个任务，发现自己的闪光点，

【其次这段】勘误如下 ，( •̥́ ˍ •̀ू ) 呃，自认为迟钝，脑子不好，可能是一种自我认知(自我理解)，而这带来低自尊或者说低自我价值感，才是需要调整的核心。

首先，幻想异性不羞耻。是人的生理属性之一。 有句话说发乎于情，止乎于礼，也就是说当你能够有自我控制的力量的时候啊，没有什么情绪情感是值得你害怕的。 其次，认为自己迟钝，脑子不好，可能是你对自己的认知。 嗯，这种低智症，或者说第一次，我价值感很可能会给你带来很大的负面影响——比如说你提到的内向，独来独往，俺没有朋友。 所以在我看来，比较落地的策略， 先调整自己的认知； 并且找到自己的资源和发展方向； 如更理想的话，我们可以去看看天赋所在。

这个年纪性幻想正常，追求伴侣更正常。羞耻感需要一起探讨下