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如何用静观自我关怀的方式,与困难情绪做朋友,请看标注①—
邓会霞
如何用静观自我关怀的方式,与困难情绪做朋友,请看标注①——⑧的八张图。
3温暖
5回答
徐静
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
6年前
接纳,感受,共处
咨询师
任洪芝
6年前
相关回答
冯二玲
第316天 评判让我们彻底活在水深火热之中。我们生命中的大部分问题都出自我们的价值观念。不比较才会有真正的幸福!比较的过程,就是评判的过程。生命里面只有一个问题:自己跟自己过不去。分别心就进入地狱,平等心就进入天堂。没有评判,价值中立,这就是包容之心。生命真相:你有你的对,我有我的对。 中就是中庸,就是中道,就是中和。中就是啥都中,一切皆有可能,一切都是最好的安排!觉得不中,就是自作孽!觉得不中,就是自己跟自己过不去!觉得不中,就是不想让自己过去。思维方式决定生命状态。观念决定情绪。价值中立,让我们生活更简单。 内在无冲突:幸福。心理问题皆是内在冲突所致。内心不冲突就不乱折腾了。幸福就是和而不同。幸福就是各自相安无事。 想要幸福,就不要掌控,既不掌控别人,也不掌控自己,允许自己是对的,也允许别人是对的。遇人遇事不能一根筋。道法自然,如其所是。
原莉娟
对每一个负面想法,写下一个积极想法来代替。 关注我,每天正念,一起提升内在能量吧!
赵莎莎
我经常告诉每一位无助的来访者要努力穿越内心黑暗的隧道,那么迎接你的就是光明。
王孝贞
做自己的宝贝,快乐无敌 最后我们都遇见了自己 爱过星辰大海,无畏世俗尘埃 不必非得活成别人眼里的正常 一星陨落,黯淡不了星空灿烂 有些歌听前奏就喜欢上了 有些人一下就住进了心房
张凤琴
英国客体关系学者费尔贝恩(William Ronald DoddsFairbairn)曾说:「我们在感情里面索求的从来不是『爱』或『快乐』本身,而是寻求『客体』。
刘小娟
如果在你的生命里出现一个人,能够点亮你的心,启迪你的信心,启迪你的希望,让你内心充满力量,这个人就是你的贵人!
你来说说自己想法吧