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与你相伴成长

不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间。

那晓旭

不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间。 --狄更斯

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魏孝琴

黄俊

如果你重视自己的心理空间，想要保护自己的心理能量，这里有一些建议。 1.识别极限：注意何时感到情绪、心理或身体上的压力过大，以及识别出触发这些感觉的情况。这种意识将有助于让你知道何时设置边界。 2.保持自信：培养自信心和自我价值感将有助于更容易地表达你的需求并坚守界限。请记住，你值得让你的界限得到尊重。 3.宣布/设置界限：向周围的人清楚地表达自己的界限。可以通过口头沟通、书面申请或仅通过行动表明。在保持这些界限方面要坚定和一致。 4.知道何时说“是”/“否”：在某些事情与自己的优先事项或价值观不匹配时，练习说“不”。学会拒绝那些耗费自己精力的请求或机会，将有助于保护你的心理健康。相反，在那些有助于发展自己的幸福感和个人成长的情况下说“是”。 5.觉察自己的环境：让自己身处于积极、支持的人们中间，他们会尊重你的界限，让你过上一种健康而充实的生活。请最大限度地减少与那些对你的精神或情感健康产生负面影响的人或环境接触的时间。请记住，你的个人幸福和安宁是最重要的，采取这些方法将有助于培养一种更具意义和满足感的生活。

张秀丽

自信不是“我一定可以”，而是“我不可以也没关系。”知道自己有所为有所不为。

尤四海

无论是遇到什么样的心理问题，最终都是要通过整合我们在现实中能够取得的支持性资源，来帮助我们获得身心的健康的成长。

郭玫

世界上有一条很长很美的路，叫做梦想；还有一堵很高很硬的墙，叫做现实；翻越那堵墙，叫做坚持；推倒那堵墙，叫做突破；坚定不移的过程，叫做定力；不忘初心的努力，叫做信念！早上好❤

刘淑珍

如果你讨厌一个人，说明他还在你的视野里.你只有成长自己，才能让他不在你的视野里.

眼中有尘三界窄，心中无事一床宽.眼里有光，目光所及皆是风景，内心荒芜，鲜花也与杂草无异.

人际关系定律：无论你走到哪个圈子，遇到讨厌的人的概率都是相同的.

生命来来往往，难免会和你看不惯的人不期而遇.内心充满嗔念，便会处处看别人不顺眼.

爱自己的第一步：看自己顺眼，才会看别人顺眼.悦纳自己，接受别人！

尼采：“当你在凝视深渊的时候，深渊也在凝视你.”-（善恶的彼岸）

人要一赌气，就忘记了事情的初衷，只想着能气着别人，也耽误了自己.

心净则国土净！

你来说说自己想法吧