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“不”是拒绝,是推开,是从融合到分化。 一个人的自我成
张丽坤
“不”是拒绝,是推开,是从融合到分化。 一个人的自我成长得越好,越能面对分离,越懂得拒绝。 因为拒绝代表分开。 一个内在分化得够好的人,拒绝起来清爽,不黏腻。 而一个内在分化得不够好的人则会无意识散发矛盾信号。也许她自己都不知道自己内在的真实。
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人际关系
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杜娟
过多的刷短视频会与焦虑形成恶性循环。通常,个体在高焦虑时会选择使用短视频来降低水平。但是短视频内容针对性强,争议性话题多,多种议题影响着个体的思维,导致个体焦虑水平更高。此外,内容的争议性也让长期使用短视频的人产生压抑、抑郁的心理,增加了个体的不信任感,进一步降低个体心理韧性及心理安全感。短视频对大脑的高频刺激也让人们越来越不能延迟满足,越来越缺乏耐心。
王红丽
我们了解自己行为背后的动机,不是为了批判自己,而是为了更好地了解自己的内心,了解并掌控自己的需求,做自己欲望的主人。
周建忠
“世事洞达皆学问,人情练达即文章”,心理咨询师的成长是从对职业的敬畏开始。
胡艳丽
晨间自我对话影响整日心理状态,不妨对着镜子说:"今天的你值得被温柔对待。"社会心理学实验表明,积极自我暗示能提升催产素分泌水平。若遇到难以启齿的困扰,可以尝试用第三人称叙述,这种心理抽离法能降低40%的情绪强度
胡周琴
把自己活成一道光,因为你不知道,谁会借着你的光,走出了黑暗; 请保持心中的善良,因为你不知道,谁会借着你的善良,走出了绝望; 请保持你心中的信仰,因为你不知道,谁会借着你的信仰,走出了迷茫; 请相信自己的力量,因为你不知道,谁会因为相信你,开始相信了自己…… 愿我们每个人都能活成一束光,绽放着所有的美好~ ——泰戈尔
冯二玲
心很贵,一定要装最美的东西;时间很贵,一定要做有价值的事情;余生很贵,一定要让自己健康快乐。
你来说说自己想法吧