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安宁，不是要身处一个没有嘈杂、烦恼和辛劳的地方，而是即使
张凤琴
安宁，不是要身处一个没有嘈杂、烦恼和辛劳的地方，而是即使身处繁杂之中依然保持内心的平静。
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从向外求变成向内求
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你爱你自己吗？ 你觉得自己够好吗？ 值得被爱吗？ 如果你想要别人来爱你，请你先学会爱你自己； 如果你希望别人尊重你，你需要先学会尊重自己。 如果连你自己都不知道该怎么做的事情，如何能期待别人来为你做到呢？
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具有改变自我的能力，是一个人具有的最了不起的超能力。
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第3天 其实大多数人一般只能察觉到自己所产生的情绪或行为本身，很少能触及到产生这些情绪或行为背后的原因。而往往这些原因才是关键，它能够让你更了解你自己，想做出的一些改变和成长也是可以从这些原因着手的。
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