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安宁,不是要身处一个没有嘈杂、烦恼和辛劳的地方,而是即使

张凤琴
安宁,不是要身处一个没有嘈杂、烦恼和辛劳的地方,而是即使身处繁杂之中依然保持内心的平静。

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陈成
知乎上有个问题:男人和女人,谁更现实更物质? 很多人说,当然是女人。 肉眼可见的,女人比男人更注重交往对象(伴侣)有没有车子房子,年收入多少。 为什么女人更在乎“物质”? 因为女人还要生孩子啊,在女人怀孕、生产的阶段,她的其他社会功能大多停滞了,如果男人拥有更多的钱,意味着在这个阶段女人能使用的物质就更丰富一些。 但女人比男人更现实吗?不是的。 社会心理学家阿伦森在《社会性动物》一书中,提出了一个很有意思的观点:一位女性如果在六个月内与100位男性发生性行为,她最终可能只孕育出一个后代,所以在古代她会选择更强壮,能持续地提供更多食物的猎人作为伴侣。而一名男性如果在六个月内与100名女性性交,他可能会获得一打甚至更多的后代,但当时物质条件及生存环境都非常差,很多婴儿一生下来就夭折了,所以男性也会倾向于选择更健康、更漂亮的女性作为伴侣。这些择偶标准发展到现代则表现为,女性会选择更富有、更成功的男性作为伴侣;而男性则选择更健康漂亮的女性作为伴侣。 毕竟,大家都想拥有更有质量的后代,后代是自我生命的延续,能拥有更健康,更强壮的后代,象征着“我”能更好更长久地存在于世上。 所以男人女人都很现实,只是侧重的点不同而已

张志军
想要看见真正的自己,可以从以下几个方面着手: 1.向内探索 (1)深度自我反思:找一个安静不被打扰的时间,回顾自己在不同场景中的情绪反应、行为模式。比如,在一次团队合作中发生冲突时,你是怎么应对的,是愤怒地指责,还是冷静分析,思考背后促使你这么做的原因,是害怕被否定,还是对自己的观点极度自信 。 (2).- 写日记剖析内心:养成写日记的习惯,记录每天发生的事情,重点描述自己的感受和想法。可以在一天结束后,梳理当天遇到的印象深刻的事情,写下自己当下的情绪,事后再来分析自己为什么会有这样的情绪,从而发现自己潜意识里的观念和需求。 (3)进行冥想:每天花15 - 30分钟进行冥想,专注于自己的呼吸,当杂念出现时,观察它们但不做评判。在冥想的过程中,你能更清晰地觉察到自己内心深处的情绪、欲望和潜在的压力源,进而更了解自己的内心状态。 4.向外求证 (1)倾听他人反馈:向身边信任的人,如父母、挚友等询问他们眼中的你,不过要保持客观态度,因为他人的评价可能带有主观色彩。可以问他们“在你看来,我最大的优点和缺点分别是什么”,通过综合不同人的反馈,拼凑出一个更全面的自己。 - (2)投身多样社交:参加各种社交活动,像兴趣小组、志愿者活动等。

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