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分手后我过得很开心,把他删光拉黑,他开始有联系后面也识趣

匿名
分手后我过得很开心,把他删光拉黑,他开始有联系后面也识趣不打扰我了,现在两个来月快三个月了吧,复合不可能,我还恨自己放手得不够快。但现在还时不时想他,每次想到都很不开心很恶心,怨气满满,恨自己以前为什么会看中这样的人,没影响我生活,但影响到心情了,烦。能不能让我连想都可以不想?觉得很浪费时间,还非常不值得

15温暖
18回答
蔡平
温暖了
评论
能,方法有两个,一个是,注意力转移,时间久了,事多了,这事的排序就越来越后面,直至想不起来,另一个是接纳,疏离,面对,属于你的经历,无论好坏都是你的

您的生活中还有更重要的事情要做,尤其是对自己更有意义的事情

有了新的情感和幸福生活,自然会慢慢忘记不开心的往事

你好,看到你内心是对自己有不满,可以从这个角度来帮助你进行修复,尝试健康心理学的理念吧。

毕竟爱过就不何必让自己成为无情无义之人。重情重义的你,他非但没有好好珍惜,现在应该是他后悔莫及。

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