有太多的心里负担。该如何是好，做还是不做啊！

可以写下来或者选择倾诉

旁观者清，找个信任的人说出来，分析，可能会看得更客观全面。

那一张白纸， 对两种方式都列出利弊，并分别加权。看看结果是否可以让你思路更清晰。 加油

提问说的太笼统，别人不知道怎么回答，你在日常生活中沟通也是这样的吗？会不会沟通会遇到问题。