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与你相伴成长

痛苦很快就会过去，就像晒伤一样会自行痊愈，然后稍微增强抵

那晓旭

痛苦很快就会过去，就像晒伤一样会自行痊愈，然后稍微增强抵抗力。 --克里斯汀·汉娜

2温暖

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李娟丽

温暖了

相关回答

那晓旭

"快乐" 是为了强化所有美好和幸福。

李丽丽

作家丁立梅就曾说过：“活着的最好态度，不是马不停蹄一路飞奔，而是不辜负。不辜负身边每一场花开，不辜负身边一点一滴的拥有，用心地去欣赏，去热爱，去感恩。” 人活一辈子，到任何时候都别忘了，懂得知恩图报，才配得起拥有！常怀一颗感恩的心，对得起自己，也对得起别人，如此，路便会越走越宽。茫茫人海，世事无常。所谓的幸福，不过是内心看待世界的角度罢了。学会知足，懂得感恩，内心自然坦然而舒畅。

程璐璐

自我攻击的人有可能是婴儿时期，没有被很好的照顾到，所以容易把自己的无助感投射到周围的人事物上，比如自己童年有创伤的妈妈，尤其是婴儿时期有创伤的妈妈很容易就耐受不了孩子的痛苦，孩子在遇到挫折的时候出现的一些情绪，像哭啊，烦呀什么的，妈妈就会投射性的认为孩子要受不了了，孩子要崩溃了，然后就自责怀疑自己做的不好，陷入到自我攻击和评判里，其实我想说，孩子没有你想的那么的脆弱，你之所以觉得孩子快要崩溃了，是因为你内在有一个受伤的无助的婴儿，你也不用责怪自己，因为那不是你的错，你需要的是理解自己，支持自己

郭婷婷

如何提升自信心呢？从接纳自己开始

一个人终其一生一辈子，我们需要成长的、需要学习的功课，就是如何接纳自己、如何爱自己、如何活出自己，然后才是如何超越自己。

时峰

曾有人问我：你父母身上那么多让人感动的特质，对你影响最大的是什么？我想了想，回答说，是温柔。温柔能带来这世上最美好的东西。

肖洁

我的很多来访者是因为自己缺乏自信、缺乏价值感导致了职场、婚恋当中出现了问题。通过深入探讨，我发现他们的不自信、低价值感都是来自于父母的不认可。小时候，父母对他们要么无视、要么控制，批评、指责、打压是家常便饭；导致他们总是觉得“我不好”，“我不值得被爱”。即使他们长大成人了，远离了家庭，父母的影响力越来越弱，但这份不被认可的感觉，一直都在，却不自知。这些人往往具有脆弱型自尊，心里总有两个声音在吵架，内心总是摇摆的。所以，外界出现一点挫折，他们就会反应很大。他们不知道怎么应对挫折，整个人都处于焦躁的状态。因为内心缺少一份确认，行为上少了一份稳定。如果你也是从小不被父母认可，长大以后怎么让自己找回自信和自尊呢？做3件事： 1、主动体验积极情感你多关注在工作和生活当中，自己的成功经历，不一定多大的成功，只要做的好，就主动给自己一个鼓励“我还是不错的”，多多体验积极情绪，自己慢慢把“我很好”培养出来。 2、主动建立自己的社会支持系统主动发现能给自己带来支持、理解、正能量的人，经常和他们呆在一起，通过他们获取积极、正向的反馈、能量，在一次次被听见、被看见、被欣赏当中填补小时候的内心漏洞，帮助自己获得人格成长。 3、自给自足当你回忆过去经历时候，重写剧本，你可以告诉自己，当年自己的需求都是恰当的，父母的言行都是他们的局限性导致的，我是一个值得被爱的人，我想要获得的爱与支持，当下的我都可以给与自己。坚持使用正向的语言化解创伤，用积极的语言实现自己养育好自己的目标。

你来说说自己想法吧