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我不知道在别人的生活中是怎么样的,我最近观察自己的生活中

王晓华
我不知道在别人的生活中是怎么样的,我最近观察自己的生活中,我又举例我和妈妈的聊天,比如妈妈说,我妹妹说妈妈更爱我,然后妈妈就开始解释说,你们两个都是我的孩子,我对你们两个都是一样的…… 我在旁边听着,用想,妹妹这在表达什么?妹妹想要表达的具体意思我不知道,但是我想,很可能不是妈妈的解释,我对你们两个都一样的。也许她想要的是妈妈的关注,或者其他的什么,但是在妈妈的解释后,妹妹语言背后的表达就看不见了。而妈妈也不明白妹妹真正想要表达的内容,但是她自以为她知道了。 于是两个人各说各的,解释的人中断了彼此联系的通道,说话的人也不再表达,他也不知道自己要说什么了!但是她会感觉这不是她想要表达的。 我在和女儿相处的过程中,也有同样的体会。比如,她有时会说,不想上学!然后我就急了,问她为什么?她说,就是不想去。然后我可能就给她讲道理,不上学就无法高中毕业,然后怎么找工作,以后怎么办?这时女儿就很生气,你怎么老是这样说话!你说的我都知道。 然后她就去学校了。等她走了,我再想,她说不想上学在告诉我什么?我突然发现,有可能只是她的一种情绪表达而已,还有可能只是撒娇而已,还有可能是在学校遇到了困难,还有可能和同学发生了分歧……她只是想让妈妈知道,或者想要找一个倾诉的对象,但是我被她不上学可能会找不到工作,以后怎么生活等等吓着了,然后完全听不见女儿想要表达的真正意思,我也错过了一个了解女儿,和女儿沟通的机会。 在听到对方一句话就自动的解释——这是什么,那是什么的时候,我似乎得到了一个确定答案,以为就是那样了,然后我就停在那里了,而事情的真相被我完美错过,人与人之间的隔阂就慢慢形成。 有时候,我们会觉得两个人面对面,距离很近,但是心与心的距离却相隔万里,就是这样一种感觉。 也许我们可以试试不那么快下结论,对两个人可能都是一个重新认识彼此的机会。 但是我们为什么那么容易下结论,急于去解释,这在表达什么?可能因为对方说的事情让我害怕,不想去面对,比如孩子不想上学,让我内在有很多很多的害怕,然后这些害怕让我马上付诸行动,去讲道理,这阻断了我去了解孩子真正想要表达的想法和意图。

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张凤琴
选择原谅的人,会更容易放下曾经受过的伤痛。 在《 Psychological Science》期刊的一项科学研究发现:选择原谅的人,会更容易放下曾经受过的伤痛。 这是当我们选择原谅时,大脑会自动帮我们渐渐淡化痛苦回忆的机制。 英国圣安德鲁斯大学的研究人员让30位受试者阅读40种包括在背后严重伤害他人及偷窃等情境的内容。 让每位受试者针对每种行为造成伤害程度评分,并试想:如果自己是受害者,那么原谅对方的可能性会有多大。两周后,同一批受试者再阅读相同内容,但内容已分别标注成红色或绿色。研究人员要求受试者回想绿色部分的内容,不去想红色部分的文字。 该论文的撰稿人诺琳(Saima Noreen)博士说: 当受试者一开始就选择“原谅”后,事后再回忆事件就变得非常淡然。 而那些一开始就选择“不原谅”的人,即使实验中被要求不要回想其细节,那些记忆仍相当深刻,痛苦也依然强烈。 研究结果显示,人做出“原谅”的决定后,大脑会启动遗忘机制,让人忘记那些曾对自己不利的痛苦记忆。 即使有时,做到真正原谅仍有困难。但是,只要我们愿意选择原谅,遗忘那些记忆也会变得更容易。 诺琳表示:“原谅与遗忘的关系是双向的,而且随着时间越久会越加复杂。长期以来,我们知道学习原谅他人,会为个人健康带来正面影响。”

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