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情绪往往超出理智。所有的坏情绪，最后买单的都是你自己。

许彦

情绪往往超出理智。所有的坏情绪，最后买单的都是你自己。与君共勉!

1温暖

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李娟丽

温暖了

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白雪峰

真正的力量在当下，当你完全投入到当前的行动中，焦虑和内耗自然会消失。正如心理学家米哈里·契克森米哈赖提出的“心流”概念，“当我们完全投入到当前的行动中，焦虑和怀疑自然会消失，内心会感受到一种深刻的宁静与满足。”

余慧

你怎么看待关系中的冲突，你觉得冲突是一件好事还是坏事?

李芳君

《道德经》有言：“圣人不积，既以为人己愈有，既以与人己愈多。”付出越多，获得的愉悦越多；帮助他人越多，积攒的福报也越多。想要得到某些东西，就要先付出。要知道，你所谓的失去，实际上只是以另一种形式拥有。

朱艳秋

皮格马利翁效应（所愿即所得）亦称期望效应、罗森塔尔效应，指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。你期望什么，你就会得到什么，很多当下所得其实是过去的“未来期待”产生的结果。简而言之，就是对期望的心理暗示，可以促使人们的认知和行为发生同向改变，进而使该期望得以实现。案例：小时候，由于班里同学平均颜值都很高，爸妈敏锐地发现妮妮对自己的外貌不是很自信，后来爸妈和老师都常对她说：“妮妮，你长得可真漂亮，而且成绩也在进步，真为你开心！”，于是妮妮自信心越来越足，每天照镜子的时候，也觉得自己变美了。渐渐地，妮妮真的越来越自信、漂亮了，而且对自己要求越来越高，连成绩也越来越好了。

余娟娟

Happiness is a journey, not a destination. To love, like you've never been hurt ； To dance,like nobody's watching； To sing, like no one is listening； To work, like you don't need money； To live, like today were the end of the world. ——Alfred D’Souza 幸福是一段旅程，而不是终点。大胆去爱吧，如同不曾受过伤一样；纵情跳舞吧，如同没有任何人注视一样；尽情唱歌吧，如同没有人聆听一样；用心工作吧，如同不需要金钱一样；努力生活吧，如同今天是世界末日一样。 ——艾佛列德·德索萨（出处和作者说法甚多，此为流传较广的版本。）

金会芝

外表温柔的人，反而内核稳定，边界感越强，温柔而坚定的人，既知道自己是独立的个体，同时也尊重别人是独立的课题，所以他们的边界感是一以贯之的，不仅向内能保护自己，也能向外延展尊重他人。在人际交往过程中，这样的人分寸感恰到好处，既不需要压抑自己，也不需要过度防御，在与人相处的过程中，能够留有足够多的空间，展示更大的灵活性收放自如。

你来说说自己想法吧