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如何认识自我 如果探索自我的打开方式不太正确,那么就会带
王春友
如何认识自我 如果探索自我的打开方式不太正确,那么就会带来一些心理问题。例如关于“我是谁”这个问题,「武林外传」中有“我杀了我”的姬无命,「射雕英雄传」中有因为“我是谁”而疯的欧阳锋。当郭靖开始念叨“我是谁”时,黄蓉赶紧打断并让郭靖别想自己,多想想人家的事。而这,就是一种找到自我比较安全的方式。当我们投入到生活中时,尝试经历着各种各样的活动,我们会在和别人的交往中得到反馈,在与别人相比较中更清楚地认清“我是谁”。
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一位徒弟问师父:"师父,以我的努力多久可以开悟?"师父说:"十年。" 徒弟又问:"要十年吗?如果我加倍苦修,需要多久开悟呢?" 师父说:"得二十年。" 徒弟很是疑惑,于是又问:"如果我夜以继日,只为禅修,又需要多久开悟呢?" 师父说:"你永无开悟之日。" 徒弟惊讶地道:"为什么?" 师父说:"如果你只在意禅修的结果,又如何有时间来关注自己呢?你只看见结果,就无法静下心来,那永远也无法得到那个结果。"
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如果不能经营一段幸福的婚姻,那就好好的离婚,尽最大可能减少对孩子的二次伤害。
那晓旭
人一旦迷醉于自身的软弱之中,便会一味软弱下去,会在众人的目光下倒在街头,倒在地上,倒在比地面更低的地方。 -- 米兰・昆德拉
赵莎莎
面对断崖式冷落,你可能会问 “为什么不好好说再见”、“是不是我做错了什么”。 但心理学研究和人际案例表明:所有断崖式冷落都不是突然的,是对方 “有所预谋” 的结果,不是你的问题,是对方早就决定离开。 首先,冷落是对方 “逃避冲突” 的选择。有些人面对关系问题会选 “回避型应对”——不想直接说 “不想来往”,怕引发争吵、被指责绝情,所以用冷落逼你主动放弃。 比如暧昧对象觉得不合适,却不说 “没感觉了”,用不回消息、不赴约的方式让你退出,这是对方不敢面对冲突的性格问题,跟你好不好无关。 其次,断崖式是对方 “长期权衡” 的结果。 对方不会突然决定冷落你,而是在相处中慢慢积累 “不想继续” 的想法:可能是价值观不合,可能是有了新圈子,也可能是觉得跟你相处 “不划算”(比如要花时间回应却没得到想要的)。 这些想法不是一天形成的,对方冷落你前已反复权衡,最后选断崖式结束 —— 对你是突然的,对对方是 “蓄谋已久”。 比如你和闺蜜见面时,她总听你吐槽工作,久了觉得消耗,却不好意思说 “不想听”,就慢慢减少见面,最后不回消息。你觉得是突然冷落,其实她已纠结很久,早做好离开的准备。 最后,不解释是对方 “减少愧疚” 的手段。 对方跟你好好说 “不想来往”,会产生愧疚感;用断崖式冷落,不回消息、不解释,能减少这种愧疚 —— 他会告诉自己 “是他不联系我”“他该明白我的意思”。 这是对方的自我保护,跟你做得好不好无关。 所以别再自我怀疑 “是不是我不够好”,对方的冷落是他的选择,是早就预谋的离开,不是你的问题。
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致富不仅仅靠运气,幸福也不是从天而降的。积累财富和幸福生活都是我们可以且需要学习的技能。 ——《纳瓦尔宝典》
尤四海
精神内耗的表现一、心理疲惫 : 长期处于精神内耗状态的人会感到疲惫不堪,这种疲惫并非身体劳累所致,而是心理上的疲惫,表现为精力耗尽、无精打采、注意力下降、困倦等。
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