情说App
与你相伴成长
打开APP
如何认识自我 如果探索自我的打开方式不太正确,那么就会带
王春友
如何认识自我 如果探索自我的打开方式不太正确,那么就会带来一些心理问题。例如关于“我是谁”这个问题,「武林外传」中有“我杀了我”的姬无命,「射雕英雄传」中有因为“我是谁”而疯的欧阳锋。当郭靖开始念叨“我是谁”时,黄蓉赶紧打断并让郭靖别想自己,多想想人家的事。而这,就是一种找到自我比较安全的方式。当我们投入到生活中时,尝试经历着各种各样的活动,我们会在和别人的交往中得到反馈,在与别人相比较中更清楚地认清“我是谁”。
0温暖
0回答
相关回答
韩仁杰
如果你让别人来定义你是谁,那你活的就是他们的人生,而不是你自己的。 不要让他人的期望和看法左右你的决定。 这是你的人生,不是他们的。 去做对你最重要的事,去做让你感到鲜活地活着、感到快乐的事。人生不仅仅是取悦他人。 如果你有心跳,就仍然有时间去追逐自己的梦想。
田大朋
你可以什么都听,但不能什么都信。 太多关系,不用风吹,自己就散了。
钟丽敏
你相信的,终会成为你的人生。 想法本无对错,关键看它和你向往的生活,是不是同频。 想过有光的日子,就别让心停在原地。 你的每一份担当,都在把梦想往现实里推。
李婉丽
2023年6月4日 1、接纳自己的不接纳其实也是一种接纳 2、有情绪是本能,调节情绪是本事
傅益红
时光行至冬藏之月。 急功近利终不敌静水流深。 静为躁君,安则慧生。 在养育、工作、关系中, 留一片心地静气以待来年 ——静,是积蓄,更是生发。 冬安。
赵莎莎
但对于丹尼来说,这显然十分不容易。在咨询开始4个月之后,他才愿意慢慢讲述一些多年以前的回忆,关于他从小和姐姐一起跟随父亲做陷阱、打猎、在森林里度过的快乐童年;关于他们原住民更喜欢用狗拉雪橇而非骑电动摩托,因为没有比在雪地深处摩托抛锚更危险的事;关于他如何用冻鱼喂狗,并在父亲捕猎时帮他扛起沉重的斧子,然后在捕猎季结束以后步行去交易站售卖兽皮。 他还提到,有一次他的姐姐因为在大雪中看不到标记,不慎踩中了一个巨大的捕兽夹,不得不拖着一只腿跋涉回家,在那之后走路就一瘸一拐的。而父母对此见以为常,因为印第安人习惯了从痛苦中自行学习。这个细节,或许可以部分解释,原住民文化是如何教给了丹尼用沉默来面对痛苦。 话匣子一打开,回忆就开始渐渐涉及灰暗的部分。在五六岁那一年,因为加拿大政府的规定,丹尼和姐姐被从父母身边强行带走,去一千多公里以外的公立学校接受白人的教育。我们完全可以想象,在那个年代里,原住民小孩会遭到白人学生怎样的霸凌。丹尼刚去的时候英语不好、远离父母,从未有人教过他如何面对这些情况,于是他变得越发沉默。 然而,沉默不代表一切安好。有一次,咨询师无意中夸赞了丹尼长得很英俊,丹尼突然站起来离开了这次咨询。直到一周后,他才平静地说:“你知道自己干了什么”。咨询师温和询问之下才知道,原来丹尼曾经在学校遇到一个对他很好的神父,那个神父也会称赞他英俊、聪明、把他抱在腿上说话,然后,他性侵了丹尼。 所以当咨询师夸奖丹尼的时候,他本能地觉得,又要有什么不好的事情发生了,于是才径直离开了咨询房间。所有经历过创伤事件的人,都会有自己的触发点。如同夸奖外貌之于丹尼一样,有时候我们在和别人交谈时突然感觉到自己被一句话引爆了,或许也是因为这里面有某些创伤的触发点。内心的伤口比身体的伤口更难处理,是因为内心的伤口平时看不到。但一旦伤害上浮到意识层面,修复就自动开始了。当丹尼第一次听到咨询师将他的遭遇描述为“性虐待”和“被遗弃感”之后,他转动着眼睛若有所思,慢慢地表示自己好像缓过来了一点,并开始愿意承认那时候的痛苦。 随着治疗关系的深入,丹尼终于愿意开始讲述他与妻子相遇的过程。他提到结婚以后妻子也曾抱怨过和他之间似乎隔着些什么,但两人却吵不了架,因为丹尼每次都会直接离开,等妻子平静下来,再回到家里。他很遗憾自己无法给妻子对方想要的亲密感,但不知道应该做些什么。
你来说说自己想法吧