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如何认识自我 如果探索自我的打开方式不太正确,那么就会带
王春友
如何认识自我 如果探索自我的打开方式不太正确,那么就会带来一些心理问题。例如关于“我是谁”这个问题,「武林外传」中有“我杀了我”的姬无命,「射雕英雄传」中有因为“我是谁”而疯的欧阳锋。当郭靖开始念叨“我是谁”时,黄蓉赶紧打断并让郭靖别想自己,多想想人家的事。而这,就是一种找到自我比较安全的方式。当我们投入到生活中时,尝试经历着各种各样的活动,我们会在和别人的交往中得到反馈,在与别人相比较中更清楚地认清“我是谁”。
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王冰冰
一颗眼泪背后有800种解读,有委屈的哭,感动的哭,疼痛的哭,惊喜的哭,疲惫的哭,歇斯底里的哭,失落绝望的哭,忍气吞声的哭……咨询师能否感同身受到求助者的真实情绪,的确是一个漫长的过程,需要不断地沉淀与思考。
游慧怡
每一个人都不容易,都面临着生命带来的考验,这些考验,或大或小。 对于考验,不同的人会有着不同的解释。 悲观的人,往往觉得一切都是自己的错,什么事也做不成,以后也会一事无成。 而乐观的人,则会觉得这可能是别人的问题,只是个一个暂时的问题,只是个特定的问题。 调整你的解释风格,就可以让你拥有习得性的乐观。 通过心理咨询,可以帮助你更好的调整你对所发生事情的解释风格。 你是个怎么样的人呢?悲观,还是乐观?
史冬英
很多人都抱怨自己辛辛苦苦挣不到钱,排除过于好高骛远的类型,对大部分人来说,如果你感觉挣不到与自己相匹配的钱,那么你可能有以下的3种信念: 1、我就是挣不到多少钱。在这样的心理暗示下,你基本就不会考虑如何挣大钱了。 2、内心总觉得匮乏。这种匮乏可能源于对自我的不接纳或否定,越匮乏,就越渴望用买买买来缓解痛苦,但短暂的满足后可能是大量金钱的浪费,这反而会加重匮乏感,形成恶性循环。 3、谈钱很庸俗的清高或清白感。钱本身是非常中性的东西,但当你给它赋予糟糕的意义时,你就偏离了中正的位置,开始压抑对金钱的需要,变得不屑于谈钱,不敢争取自己的利益,这样你又怎么可能挣得到很多钱呢?
原琪
B君的哥哥、弟弟都很外向,很会讲话,他则较安静、善于思考。B君不吵不脏不闹、常被忽略、不被注意,所以从小所受到的伤害就是不公平,他最害怕的也是不公平,这是他的“心理按钮”。当别人对他不公平时,就会使他的情绪爆发出来。 B君的妻子是家中长女,和母亲感情非常好,她对有外遇的父亲心怀恨意,父女之间有很多冲突,父亲自然把所有的爱给了第2个女儿,可想而知,她的“心理按钮”便是希望得到男性的爱,希望被珍惜、被疼爱。这个妻子的按钮是要成为特别的,在丈夫心目中是最重要的。有时她撒娇、耍赖,想得到丈夫的包容,以医治过去的伤痕,但B君就受不了,因为这样不公平,他认为凡事都要讲理,当他越要讲理,妻子越觉得不被宠爱,两人只有在这样的恶性循环中僵持不下。 B君妻子生气的对象其实是自己的父亲,每当丈夫强调公平的刹那,她好像又看到从前父亲用严苛的标准在要求她,当父亲再度出现时,她的愤怒便有了发泄的对象。经过一些心理辅导,认识了“原生家庭”的观念,她学习饶恕父亲,并把过去的需要讲出来,改善了父女的关系,B君看到妻子和岳父之间有这么大的冲突及痛苦,便特别疼爱妻子,妻子心存感激而对丈夫更好,形成一个良性互动。 生活中有些冲突看起来没什么大不了,但很多人因为常年的冲突没有获得解决,心灵不断的受折磨。我们要把潜意识主宰状态转成意识主宰状态,了解过去带来的影响,并学习如何从中跳出来。
王倩倩
不要过度共情你的父母,不要把愚孝当孝,愚孝,本质上是一种双方的自私。父母不讲理,你越纵容,对方就越不讲理。父母热衷于演绎苦难,你越共情,对方就越不甘委屈,反复倒苦水,越倒越觉得自己亏。 不想父母浸泡在苦水里,就要让过去过去。一代人,有一代人的苦难,都需要各自修行。亲情,是需要有间距的,过度共情父母,就会几代人都背负父母的苦难。一个人的苦难,已经过去多年,真的无需再让全家人去填补。 不要当“人人亏欠我”的父母,也不要当把“我父母不容易”挂在嘴边的孩子。哪怕是骨肉至亲,也要学会尊重彼此的命运。真正健康的孝道,该尽心尽力,但有边界感,不盲目顺从,不大包大揽,不全盘接受,给彼此自保的空间。
冯二玲
第407天 宝 山 与 宝 物 羡慕宝山的财宝,夜不能寐。进入了宝山,挑了宝物。宝山中其他人也在挑宝,大家挑选自己的宝物,边挑选边评定,好不热闹。出了宝山,舍我其谁。挟宝自重,此生还有何念。除我之宝,其他不足一提。红尘之中,有何足惜!寂寥伴随,怎么办?再入宝山,资格是弃宝,辗转忧思,终于弃宝再入宝山。立马被传送回红尘中,有迷惑者终身不解。有醒悟者明白,原来:处处宝山,人人是宝。
你来说说自己想法吧