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与你相伴成长
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周围的一切都为你珍藏着微笑,你不必感到孤独,只要打开心灵
姜丽敏
周围的一切都为你珍藏着微笑,你不必感到孤独,只要打开心灵的窗户,你就能看到,在你的内心,在你的周围,所有可以依赖的都在那儿,只要觉知的呼吸,微笑就会回来。
1温暖
0回答
李娟丽
温暖了
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压力太大怎么办
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刘中玉
爱自己的三种方式你知道吗? 1.允许自己脆弱 一个人不管再强大,都需要一个稳定的地方安住,最坚实的安全,是自己允许自己。 很多不快乐、很多挫折,其实都源自于,自己不允许自己脆弱。 2.不与自己对抗 别总是和自己较劲,花一点时间享受生活,来这人间一场,苦乐都是游戏。 以游戏对待一切,给自己多一点宽松,少一点对抗。 3.每天都要对自己表达爱 时不时地夸夸自己,不管顺心还是不顺心,都要为自己点赞。 你要知道,花之所以美丽,是因为你有心赏花。 爱自己也被这个世界所爱
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心理学有个很有意思的发现,叫做聚光灯错觉,也叫焦点效应。我们总以为自己是人群中的焦点,其实别人根本没你想象得那么关注你。很多人活得束手束脚,根源就是太把自己当回事,吃饭怕嘴角沾米粒,发言怕声音不好听,其实这些小事故在别人眼里可能转头就忘了。但恰恰是这种过度紧张,让我们困在舒适圈里,错过无数改变人生的机会。试着把自己当成游戏路人角色吧,走路摔跤了怎样,唱歌跑调又如何,真正在意这些的只有你自己。记住,你的生活没有那么多观众,偶尔出糗反而是最真实的记忆点。
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一个人最好的状态, 人不作,话不多, 事不拖, 与自己无关的事, 不问不想也不说。 不内耗,不内卷, 不焦虑,尽人意, 听天命。
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正所谓众生见你, 却非你。 爱者见魂, 利者见秤
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人的心理一生都在成长,而每一个人生危机,不管是情绪问题、选择困惑、婚恋问题,还是养育问题,它们都是心理成长的契机。 抓住这些机会,成长自己,当心理水平成长到新的水平、新的维度,困扰你的问题自然而然就解开了。 当转换视角,积极面对 困境也是机会,绝地会有重生,危机和机遇并存,问题带来资源。
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