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如果生活的要义在于追求幸福，那么，除却旅行，很少有别的行

胡星星

如果生活的要义在于追求幸福，那么，除却旅行，很少有别的行为能呈现这一追求过程中的热情和矛盾。不论是多么的不明晰，旅行仍能表达出紧张工作和辛苦谋生之外的另一种生活意义我们从旅行中获取的乐趣或许更多地取决于我们旅行时的心境，而不是我们旅行的目的地本身

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周志敏

最容易激起孩子叛逆的三句话，你中了吗： 1.我们还不是为了你好！？ 2.你再这样下去我就不管你了！ 3.你不好好读书，你还能干啥？

郝广慧

你可能经常陷入这样的状态：明明没做什么事，却感觉心里累得要命；脑子里反复纠结“我这么做对不对”“别人会怎么看我”“如果失败了怎么办”；甚至白天和人说笑，晚上躺在床上却突然陷入焦虑…… 心理学研究发现，情绪内耗的本质，是人对“现实自我”和“理想自我”的落差感到不安，又试图用自我攻击的方式解决问题。比如：工作稍有失误，就认定是自己“能力太差”；拒绝别人后总是反复自责“自己不够善良”；看到别人进步，立刻焦虑“我为什么跟不上”…… 这些自我批判常常会让人卡在原地，越挣扎越无力。我想告诉你三件重要的事： 1. 内耗的你不是“有问题”，而是“有需求”——你渴望做得更好、活得更踏实，只是暂时没找到合适的方法； 2. 不要试图去要求自己“立刻停止内耗”，这也是一种自我攻击，试着去观察自己：“我现在好像又在对立情绪里了，我需要什么？； 3. 行动可以更快打破僵局。哪怕从最小的事开始：设个“专属10分钟”，到点就起身喝口水、整理桌面。你的身体动起来，大脑的负面循环才会松动。改变不会一夜发生，但当你今天比昨天少责怪自己一次，多做一个能掌控的小动作，你就已经在学习如何与自己合作了。——这条路或许很长，但每一步都算数。

张建娥

女生最讨厌听到的话： “不是早和你说过吗？” “随便。” “以后再说。” “你自己看着办。” “你可以找到比我更好的。” “你要这么想我也没办法。” “你想多了。” “那就这样吧。”“恩。”“无所谓。”“算我错了行吧。”“您所拨打的电话正在通话中。”

石萍

不喜欢自己的人会挑剔别人原理是：“我知道我是不好的，所以我的心里一直是不舒服的。但如果我能证明你跟我一样不好，甚至比我还不好，我心情就好了很多”。如果你周围有人尖酸刻薄，总拿话刺你，用这个工具就不会因别人的行为而生气，“因为他（她）都不喜欢自己”

张凤琴

放下手机，我想陪你聊聊天 “你知道在一段关系里面，什么最重要？不是外貌，也不是面包，甚至不是忠诚与否，而是分享。”

史婧雅

海纳百川，我们都知道这个词的寓意，大海因为位置低，陆地上的河流才能自然地流入大海。相反，耸立于世的世界最高峰珠穆朗玛峰，就没有什么东西可以增益于它了。头脑暴政的根本，是头脑和全能自恋连到了一起。这时，高高在上的头脑不仅对身体、心灵和他人构成了暴政，也会阻碍自己变得真的强大，因为如果你想变得强大，需要吸纳和学习，而全能自恋的头脑最极端时会认为，我不需要学习，我已经完美。这种超高自恋会导致学习障碍，因为学习意味着你要承认自己无知，要容纳其他信息的涌入，而且你可能会发现，别人已有的知识实在远胜于你，甚至有时简直就是“日月之辉”与“萤火之光”的级别差。当你不能接受这种自恋挫败时，带来的一个麻烦就是你会抗拒信息的涌入，抗拒这些信息冲击你的自恋。这种原始的高自恋在婴儿期是正常的，但延续到大孩子乃至成年人时，会构成严重的问题。比方说，少数来访者即使有明显的高智商，甚至有些人的智商非同寻常，但他们这份高自恋带来的学习障碍，甚至会让他们无法真正掌握一门知识。觉得自己啥都一想就会，眼高手低，最终都是浮于表面，而没有深刻的思维。比如有人的下棋，在一个小圈子里棋术比较出色，自己觉得自己了不起了。但当再遇到水平厉害的人后，自己也想再继续深入学习棋谱、定式等，但总学不下去。当有现实世界的压力时，比如学业中，上学时读书的确是有生存压力的，考不上大学、考不上好大学会影响现实利益，所以对现实世界的在乎让人愿意放下自恋，耐下心来学习。但当下棋等觉得没什么大生存压力时，自恋就冒出来了。因此，学不进去，学不下去其实就是自恋受损，头脑层面的自恋想象成为完美的事物。完美的东西不需要学习，不需要吸纳。所以一旦你觉得自己完美了，就不会再开放自己了。我们得接受自己的不完美，欢迎自恋的挫伤，而当自恋被撕开时，才能有光进来，于是你得到了滋养。当你止步不前时，你真需要问问自己：我是不是在维护自恋的想象，活在头脑暴政中了？

你来说说自己想法吧