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与你相伴成长

人总在寻求亲密关系，人也总在害怕亲密关系。

李娟丽

人总在寻求亲密关系，人也总在害怕亲密关系。

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相关回答

张翠香

刘现乐

今天有位来访者，他有一定的心理学基础，跟我聊了生活中一些很常见的心理矛盾和冲突，对事物也有独道的见解，有逻辑的解读内心的想法，但依旧无处安放某些显而易见思绪。 1.5个小时探讨互动，他有所缓解，我也有所启发，互相学习、相互理解，共同收获的不一定是真知灼见，可能是某些难以觉察的感受和体验，带给内心些许的温暖和触动，而跟自己和解，释然前行，日有阳光，夜有星光……

王倩倩

家人之间，难免会遇到意见不合、观念碰撞的时刻。这都是很正常的事，不要把分歧当斗争。可有些人，看似是在商量，却只是表面上在寻求共识，实则是一种变相的通知。因为他在商量之前，就已经预设了答案，拒绝了其它可能性的存在。这样的“商量”，只要对方有不同意见，就会引发争吵。商量的目的是为了更好地解决问题，而非单纯地说服对方听从自己的意见。这是所有沟通的前提。当你的出发点都是为了家庭的和谐与进步时，才能放下个人的固执，用开放和包容的心态去倾听对方的声音。家庭琐事繁多，往往难以做到尽善尽美，我们不必过分追求完美，更不必在这些小事上争个输赢。家庭不是辩论场，不要把家人当对手，而是把家人当作一个共同体。有分歧时，不争输赢，互相理解、让步和包容，才是幸福家庭该有的模样。

于华鹏

简易减压方法——放松 1.你可以躺下，或者是坐着，闭上眼睛，确保自己是在一个舒服或者是温暖的环境里，不要穿紧身的衣服，也不要喝酒，不要放置一些会让你分散注意力的东西。 2.深深地吸一口气，然后轻轻的。慢慢的呼出去. 3.吸气的时候一定要自然平和，然后再慢慢的呼出去，有控制的呼出去。 4.从脚趾头开始思考，集中注意力，收紧他们，然后放松。 5.呼吸的时候一定要缓慢而平稳，感受一下你的呼吸，然后将其吐出来。你可以多次重复这个动作。 6.将注意力转移到脚踝，弯曲它，旋转它，然后慢慢的放开。当你的心情沉闷的时候，你就可以窝到地板上。 7.接下来呢，就是你的小腿、膝盖、大腿、臀部，以及上身，一点一点的从头到脚。 8.直到抵达你的下巴、头部、眼睛、脖子、眉毛，从始至终你都要深而缓的呼吸，并且观察你的呼吸。之后你只需要坐在地板上，或者是床上或者椅子上，过一会儿你就可以睁开你的眼睛啦。

张晓光

你的思维，情绪不能代表全部的你。你不是他们的奴隶，不能让他们完全操控你的行为。跳出头脑，你将发现你是思维，情绪的观察者。

孙壮

好像从小到大我们的文化更多的强调【坚持】的可贵，却很容易忘了自己还有一个选项叫做【放弃】。有的时候，学会放弃比学会选择更重要。

你来说说自己想法吧