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花开不是为了花落 是为了绽放 生命不是为了活着 而是为了
贾莉
花开不是为了花落 是为了绽放 生命不是为了活着 而是为了精彩 #生如夏花
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贾莉
温暖了
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个人成长
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祝云慧
注:著名演员陈道明在接受采访被问及人生除了演戏之外,什么事最重要时,他的回答十分值得回味: “饿了想吃,困了想睡,累了想躺着。你自己的需要最重要” 是啊,人生在世,最重要的事不过是“活着”而已。一切曾经珍视的关系在时间与生死面前都会被淡化,到最后,人终将要明白,这一生终将为自己而活着,
匡亚勤
守住咨询师的位置,咨询中咨询师不是要替来访者的命运做主,我们能做的是陪来访者一起看见来访看不见的部分,引发来访思考,最终使来访拥有独立解决生活中问题的能力。
王杉平
夫妻双方关系紧张,通常是因为不会表达导致的,一方喜欢“口是心非”,一方喜欢“闭口不言”,两个人的情感无法流通,无法得到增加,只能不断损耗,久而久之,关系自然就冷淡了。
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必须要在设置内做咨询
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源自寓言《刺猬与狐狸》的理念 狐狸是一种狡猾的动物,它能够设计无数复杂的策略,偷偷向刺猬发动进攻。但每一次刺猬都蜷缩成一个圆球,浑身的尖刺指向四面八方。狐狸行动迅速,皮毛光滑,脚步飞快,阴险狡猾,看上去准是赢家。而刺猬则毫不起眼,遗传基因上就像豪猪和犰狳的杂交品种,它走起路来一摇一摆,整天到处走动,寻觅食物和照料它的家。尽管狐狸比刺猬聪明,但是在实际中屡战屡胜的却是刺猬。 狐狸同时追求着很多目标,把世界当作一个复杂的整体来看待,思维是凌乱或是扩散的,在很多层次上发展,从来没有使他们的思想集中成为一个总体理论或统一观点,而是掌握了很多方法。而刺猬则把复杂的世界简化成单个有组织性的观点,一条基本原则或一个基本理念,发挥统帅和指导作用。不管世界多么复杂,刺猬都会把所有的挑战和进退维谷的局面压缩为简单的-----实际上几乎是过于简单的------刺猬理念。对于刺猬,任何与刺猬理念无关的观点都毫无意义。 刺猬理念强调深刻思想的本质是简单。而这也就是那些卓越的人之所以与他们同样聪明的人区分的原因。 刺猬理念启示我们专注自己的核心竞争能力,而不去轻易分散自己的精力和资源。
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高期待,正在围困生活 若所有事都被安上了目的,一切努力都被寄予了期待,人生无异于自设困局。 《人间失格》中说:“倘若没有过度的欢喜,便不会有极度的悲伤。” 期待也是如此,没有过高的期待,就不会有重大的失望。 人生海海,不如意是常态,一味的高期待,等同于圈地自困。 不妨对一切安之若素,主动走出高期待的困局,才能发现生活的可爱。
高期待,正在破坏感情 “人对他人需求越少,就会活得越自如安详。没有人,哪怕他愿意,也不可能完全满足另一个人的需要。” 期待太高,便容易心生怨怼。怨怼一生,感情就不复和谐,生活也不再安宁。 想要感情长长久久,就要学会降低期待。 降低并不是毫无要求,而是用更理性的眼光去看待伴侣的优缺点,相互鼓励、共同进步。
放下高期待,积蓄自己的实力 “如果期待太多那就不好了,要承担的是自己的前程和心情,又有谁能够真正的分担呢?” 与其指望别人替自己分担,不如自己成为主宰者。 “人多不足以依赖,要生存只有靠自己。” 只有放下对别人的高期待,蓄积属于自己的力量,才能将人生的路,越走越宽。 很喜欢汪国真的一段话: “机会,靠自己争取;命运,靠自己把握;生命是自己的画板,为什么要依赖别人?” 面对苦难的最好方式,不是期望别人的慷慨相助,而是让自己变得强大,强大到可以无惧风雨,兀自前行。 人生,没有期待出来的精彩,只有靠自身实力奋斗出来的辉煌。
“把希望寄托在别人身上,意味着把失望留给自己,人生会陷入被动。” 只有对自己充满希望,对别人不抱幻想的人,才能把握人生的主动权。 只有摆脱对他人的依赖,专注于自身提高的人,才能成为生活的幸运儿。 而当你学会用低期待的姿态,去面对人生的风雨时,你会发现: 满目是惊喜,所遇皆良人。 …完毕…
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