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肚皮太沉重需要节食，脑子太沉重需要冥想，身体太沉重需要运

侯智慧

肚皮太沉重需要节食，脑子太沉重需要冥想，身体太沉重需要运动，生活太沉重需要减法

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刘淑珍

居家隔离，不要让孩子的心理“受阻” 1.父母要积极有效的自我心理调适，管理好情绪 2.为孩子营造积极的家庭氛围. 3.与孩子建立积极的情感联结. 4.父母对孩子的学习、生活，品德，做人做事、心理等方面进行科学的教育和正确引导. 5.给予孩子强大的情感支持，给予孩子高质量的陪伴. 6.用心发现孩子的优势，力量、美德等积极品质. 现在：最困扰家长的，是孩子玩游戏.普遍担心孩子会沉迷游戏，影响学习.那问家长们三个问题：一：孩子为什么喜欢玩游戏呢？二：孩子喜欢玩哪种游戏啊？三：你有陪着孩子一起玩，试着走进他的内心吗？

李贵珍

Day11 窗前，有花，点着薰香善良，不是有求必应，今天读书读到这个章节。今天又是新的一天，有好事情会发生在你我身上。每天分享一点点，不知道谁会借着你的光，在黑暗中被照亮。

那晓旭

当你的情绪变好了，人生90%的难题，都能迎刃而解。

赵莎莎

全能暴怒就是你不按照我的指令来，我恨不得毁了你，如果不能毁掉你，我就毁掉我自己。所以很多时候，有些父母在孩子年龄还小的时候，就会打孩子、骂孩子。等孩子长大了，他就“一哭二闹三上吊”，寻死觅活，用虐待自己的方式来控制全家，我们可以这样说，所有的暴怒都是全能感遭到了破坏。

冯二玲

第233天顺势而为借力发力有一个名叫丁的厨师替梁惠王宰牛，手所接触的地方，肩所靠着的地方，脚所踩着的地方，膝所顶着的地方，都发出皮骨相离声，刀子刺进去时响声更大，这些声音没有不合乎音律的。它竟然同《桑林》、《经首》两首乐曲伴奏的舞蹈节奏合拍。梁惠王说：“嘻！好啊！你的技术怎么会高明到这种程度呢？” 庖丁放下刀子回答说：“臣下所探究的是事物的规律，这已经超过了对于宰牛技术的追求。当初我刚开始宰牛的时候，（对于牛体的结构还不了解），看见的只是整头的牛。三年之后，（见到的是牛的内部肌理筋骨），再也看不见整头的牛了。现在宰牛的时候，臣下只是用精神去接触牛的身体就可以了，而不必用眼睛去看，就象感觉器官停止活动了而全凭精神意愿在活动。顺着牛体的肌理结构，劈开筋骨间大的空隙，沿着骨节间的空穴使刀，都是依顺着牛体本来的结构。宰牛的刀从来没有碰过经络相连的地方、紧附在骨头上的肌肉和肌肉聚结的地方，更何况股部的大骨呢？技术高明的厨工每年换一把刀，是因为他们用刀子去割肉。技术一般的厨工每月换一把刀，是因为他们用刀子去砍骨头。现在臣下的这把刀已用了十九年了，宰牛数千头，而刀口却象刚从磨刀石上磨出来的一样。牛身上的骨节是有空隙的，可是刀刃却并不厚，用这样薄的刀刃刺入有空隙的骨节，那么在运转刀刃时一定宽绰而有余地了，因此用了十九年而刀刃仍象刚从磨刀石上磨出来一样。虽然如此，可是每当碰上筋骨交错的地方，我一见那里难以下刀，就十分警惧而小心翼翼，目光集中，动作放慢。刀子轻轻地动一下，哗啦一声骨肉就已经分离，象一堆泥土散落在地上了。我提起刀站着，为这一成功而得意地四下环顾，一副悠然自得、心满意足的样子。拭好了刀把它收藏起来。” 梁惠王说：“好啊！我听了庖丁的话，学到了养生之道啊。”

史婧雅

没有父母是完美的，我们不可能回应孩子的每一次哭声，每一个需求。所幸依恋关系模式也不是通过一两次亲子互动形成的，而是孩子和母亲在长期的互动中逐渐形成的。也许你曾经没有作对，但现在开始改变也不晚。关系，是用的一生中都可以塑造的东西。

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