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听过一种说法:最好的感情是随时可以分手的感情。 不是说
张凤琴
听过一种说法:最好的感情是随时可以分手的感情。 不是说要对感情抱无所谓的态度,而是从心理上不是没对方就不行。 一个人若没有让自己幸福的能力,那么两个人在一起也不会幸福。 最好的感情状态是,有你我很幸福,没有你我有别的幸福。 一个人是不是能够一直幸福,要看他有没有自我生产快乐的能力。所有关系,都只是锦上添花。一个人精神上的长久幸福,最终还是来自于自己心灵的丰盈。 所以,爱一个人之前,必须先自给自足。
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感情那些事
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张明东
保护来访者权益 职业伦理要求咨询师严格遵守保密原则,保护来访者的隐私。这能让来访者在安全的环境中敞开心扉,不必担心个人信息被泄露。同时,咨询师需保持客观公正,不利用来访者的信任谋取私利,如避免与来访者建立双重关系,防止因利益冲突而损害来访者的利益。 建立信任关系 恪守职业伦理有助于建立和维护咨询师与来访者之间的信任关系。当来访者知道咨询师会遵循专业的伦理规范,如尊重他们的自主权,让他们在咨询过程中有自主决策的权利,就会更愿意与咨询师合作,积极参与咨询过程,从而提高咨询效果。 维护行业声誉 整个心理咨询行业的声誉依赖于每位咨询师对职业伦理的坚守。如果咨询师都能遵循伦理规范,提供高质量的服务,那么公众对心理咨询行业的认可度和信任度就会提高,有利于行业的健康发展。相反,若有咨询师违反伦理,可能会引发公众对整个行业的质疑。 促进专业发展 职业伦理为咨询师的专业行为提供了准则和规范,促使咨询师不断反思和提升自己的专业能力。例如,伦理规范要求咨询师持续学习和接受培训,以保持专业胜任力,这有助于推动咨询师个人的专业成长,也有利于整个行业的专业水平不断提高。
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如果你不放下自己的“不恰当的自恋”,你可能会一直回避现实。 因为接受现实意味着,你不是无所不能,你无法掌控所有事情,你甚至无法掌控那些对你而言极为重要的事情。你能接受这样残酷的关于自我的现实吗? 如果你能放下不恰当的自恋,你就有可能建立恰当的自恋。 ——我没有无所不能,我也不能凡事都掌控,我可能会非常无力,在一些事情上无能,但是我还是能接受这样一个自己,我有我的价值,我不需要证明我活着的意义。我普通,但我也是一个独一无二的生命体。
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一般而言,一个人在中小学生时代,就算是自己的人缘再不好,身边也会拥有1到2个最好的朋友,但是有一天要是你发现某个学生从内心当中表现出来,不愿意交朋友的想法,其实就是他把自己的内心封闭了起来,不愿意向他人展现自己的内心。 或许有人会对此不以为然,认为这只或许只是学生性格内向,很多时候正是因为这种错误的想法而影响了判断,最终酿成了严重的心理疾病。 所以当有学生表现出不愿意与人交流时,我们要深入的去了解其中的原因,帮助学生重新打开自己的内心,以免为进一步的心理问题比如抑郁提供温床……
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每个人都需要伴侣的肯定,伴侣也许不喜欢那件事的效果,但是必须先给予肯定,感谢他的那份心意。
黄芳
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刘嘉琪
练习把注意力放到我们自己的追求上, 练习控制自己的注意力, 注意力是我们的能力, 我们需要练习如何控制它, 让它为我们所用。 注意力在哪我们的收获就在哪。 分享一个简单的一个练习的方式, 在你的当下,先觉察自己的注意力在哪里? 然后把它转移到我们的呼吸上,感受一会, 接着把我们的注意力注意力转移到身体上, 感受自己身体每一个地方的感觉, 头,眼睛,脸颊,耳朵,脖子,肩颈,大臂,小臂,手掌,手指,后背,胸腔,腹部,腰部,臀部,大腿,膝盖,小腿,脚踝,脚长,脚趾…… 感受,然后转移到下个地方,整个身体注意结束, 接下来注意我们周围有什么声音, 有什么味道, 身体在空气中的感受。 接下来看一看外面,都有什么。 一天练个几回,你会发现,你可以更好的控制自己的注意力, 接了下来就可以控制自己的注意力注意哪些想法,哪些声音,选择的去注意了。
你来说说自己想法吧