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晨起学习已经成了很久的习惯。[可爱][可爱][可爱] 今
任凤燕
晨起学习已经成了很久的习惯。
今天在读《完整的成长》被书中内容深深吸引。 “我们理解孩子,就要理解他的情绪,我们接纳孩子就要接纳他的情绪,包容他的情绪” 由此联想到我们咨询工作者在与求助者工作的时候,如何能做到理解求助者的情绪,接纳他的情绪,才是咨询的重中之重。
1温暖
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李娟丽
温暖了
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冯二玲
在关系中,你但凡有一丝想改变对方的想法,请回到自己。 问问自己,我的目的是什么,我是否有能力做到,我现在是想把TA从TA的框框中, 拉到我的框框中吗,这会是最好的选择吗? 我们可以和对方说出自己的想法,说出我的需求,同时把焦点回到成长自己,我们可以影响到对方因我们的想法或需求而自己调整,不是强制对方按我们的要求做出改变。 不是把对方改变成自己想要的样子,而是双方共同努力,把关系带向创造、成长、丰富、建设的方向。
李春娣
来访者:我今天还没有想好什么问题。 咨询师:觉得是没有什么话题想聊的是吧?那你最近生活比较愉快啊! 来访者:也会有一些事。无伤大碍。 ……… 咨询师:生活当中你的事情没有小事。就是你会看到说。你跟别人讲不清楚这个表达。购物也是一个两难境地。然后你会期待别人,你讲的东西别人都能够听懂。你会说我的事情。不值得说,我们一般会说除了生死无大事。那么你的什么事情我们才能值得说呢?你的每一件事情?其实都是可以看到。他背后的心理需求。过往的生活都是有这些点点滴滴的小事来组成的。 当一件小事改变的时候,就像蝴蝶效应一样,会有一大串的改变。 我们在生活中常常会遇到很多事情,总觉得虽然我很难受,或者我很生气,但是过去了也就过去了,但事实上,事情过去了,情绪还在那里,当这些情绪累积到一定程度的时候,你就会有一个爆发。
王栋
压力和失眠,并不是坏事,这些症状和感觉是在提醒你,主人,你需要处理好那些闹心的事情了,只要你处理好这些事情,那么压力和睡眠不好的现象就理你远去了。如果你一直不处理好那些闹心的事情,我们就对你不离不弃了。因为我们爱你这个主人,只是用这种方式来善意的提醒你,我的主人,该处理好那些闹心的事情了!该处理好那些闹心的事情了!该处理好那些闹心的事情了!
陈朋利
关注外界世界和关注自己,哪个更容易些呢?是关注外界。当我们把自己的情绪投向外界的人,事,物的时候,外界的一切都成为引起我们情绪的原因,它们成为主导因素,它们也就拥有了干扰真实自我的能力和资格。因此,才会有这样一句话:屏蔽力是一个人的高级能力,任何消耗你的人和事,多看一眼都是你的不对。 学会屏蔽一切干扰你,对自身状态无效的,负面影响的东西。守住自己的内心,别让外界的风吹草动摧毁你!
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人成即佛成,人生最大的成功莫过于充分地成为自己,拥有健康和强大的人格。 精神分析可以帮助我们解放被压抑和扭曲的人格,获得真正意义上的自由。
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经历了疫情的很多小伙伴 有的满血复活,准备继续996,007 有的小伙伴想选择躺平,摆烂 追求丧的感觉 老师想说躺平和内卷是一对矛盾 但他们不是彼此的答案 老师给到的答案是创造性地活着 所谓创造性的活是按照你的感觉而活 它必然是独特的 而且很多时候不仅仅是独特本身 当你相信自己感觉的时候 你的心会变得安稳 这样的生活也会更轻松、自在 也更容易成功
你来说说自己想法吧