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人类学家玛格丽特米德认为:人类文明最初的标志是“一块折断
那晓旭
人类学家玛格丽特米德认为:人类文明最初的标志是“一块折断后愈合的股骨”。 动物摔断大腿,其实意味着死亡:愈合的股骨则表明人类间的长期援助--提供食物和保护的存在。 在食物匮乏的时代,意味着人除体力之外的价值得到了群体的承认。 在远古人类就得到尊重的精神财富和力量,在现代人类如何不被忽视,这是一个命题。
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魏孝琴
1.自我观察与反思:仔细观察自己的情绪。尝试记录下近期的活动、社交互动和生活变化,看看是否有触发情绪低落的特定事件或因素。 2.情绪调节技能: 学习一些情绪调节技能,例如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。 3.社交支持: 与朋友、家人或亲密的社交圈分享你的感受。有时候,通过与他人沟通,你可能能够找到情绪低落的原因,而他们的支持也可以帮助你走出低谷。 4.认知行为疗法: 这是一种常用于处理负面情绪的心理治疗方法。通过认知行为疗法,你可以学会更健康的思维模式和应对方式。 5.设定小目标: 制定一些小目标,逐步实现。这有助于提高动力和成就感,对情绪的改善有积极作用。 6.定期自我关怀: 为自己创造一些愉悦的时刻,比如阅读、听音乐、散步等。给自己一些时间来放松和恢复,这对情绪的稳定很重要。"
韩谷怡
顺其自然,为所当为。
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与生活和解,做个内心充满阳光的人,保持热爱,相信生活不会亏待你的努力,未来可期人间值得,好好爱自己呀!
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人生短短几十秋,既然都是匆匆过客,我们当勇往直前,不为过往神伤,不为未来担忧,不惧眼前世事沧桑!
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学习心理学,真的能让我我们免于痛苦吗? 其实不然,心理学不能帮助我们走上人生巅峰,更多地只是帮助我们对不可避免的痛苦更具耐受力。我们没有选择逃避痛苦的自由,但我们有权选择不为了痛苦而痛苦的自由。 当然,不论对于咨询师还是普通人,这都不是一件简单的事。
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了解自己的人格对于个人成长和心理健康具有重要意义,主要表现在以下几个方面: 1. 自我认知:了解自己的人格有助于认识自己的性格特点、优点和不足,从而提高自我认知和自我接纳。 2. 自我提升:了解自己的人格特点后,可以有针对性地发挥自己的优势,努力克服自己的不足,实现自我提升和成长。 3. 人际关系:了解自己的人格有助于理解他人的性格特点、需求和行为方式,从而改善人际交往和沟通能力,建立更好的人际关系。 4. 情绪管理:了解自己的人格有助于认识自己的情绪反应模式,学会调整和控制情绪,提高情绪管理能力。 5. 心理健康:了解自己的人格有助于认识自己的心理需求和心理弱点,从而采取适当的方式进行心理调适,增强心理健康。 6. 职业规划:了解自己的人格有助于认识自己的职业兴趣和能力,从而选择更适合自己的职业发展方向,提高职业规划和发展能力。 7. 教育和培训:了解自己的人格有助于选择更适合自己的学习和成长方式,提高学习和培训的效果。 8. 领导力和团队协作:了解自己的人格有助于提高领导力和团队协作能力,更好地进行人员配置、任务分工和团队管理。 9. 心理治疗和咨询:了解自己的人格有助于在进行心理治疗和咨询时,更好地了解自己的需求和问题,提高治疗效果和咨询质量。 总之,了解自己的人格对于个人成长、心理健康和人际关系具有重要的积极意义,有助于提高个体的心理素质和社会适应能力,促进个体的全面发展。
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