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你人生里发生的每件事儿,都是掠过你的风,淋过你的雨、你会
段海霞
你人生里发生的每件事儿,都是掠过你的风,淋过你的雨、你会因为他们一点点变样或者把原本该有的人生完全吹垮、冲塌,那些掠过你的风淋下来的雨,会在你的生命里以合适的姿态永远停住,并完美融为一体:化成多年后的一声叹息、你行事时决绝的姿态,你看人时的永远不自信又或者是那需要随时被关注被认可骄傲而脆弱的心。
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杨振军
新年祝福虎年吉祥福祿雙全
谢芳媛
万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。不妄自菲薄,不自暴自弃,鼓起勇气去正视自己的不足,才可能找到突破的方向,让自己变得越来越好。
徐恒
学过的技能认知过的方法 都留在了身体和记忆深处不会忘记 让我们可以自由切换以应对一切发生 同时我们也可以选择刻意不用 用喜欢的方式去创造安逸或者不同体验 只要能够安然接受也不伤害别人 怎么样的生活方式自己说了算
肖洁
人这辈子,总是在等,等将来,等不忙,等下次,等有时间,等有条件,等有钱了,可是后来,等没了选择,等来了遗憾。你会发现,时间真的很残忍,它会把你欠下的对不起,变成了还不起;还会把很多的对不起,变成了来不及。 人生匆匆,有太多的等不及,别等到失去时才懂得珍惜,趁现在还来得及,去见你想见的人,做你想做的事,过你想过的生活,爱你想爱的人。
蔡善根
情绪管理 我是瓜棚夜掌灯心理工作室首席咨询、辅导、分析师驻情说平台的蔡善根。今天下午有点闲,想跟您交流一下情绪管理。情绪贯穿我们生活全过程。香港资深心理学家顾修全曾说:“真正的管理人是去管理人的情绪。”不懂得管理情绪的人,也许一不小心就断送了自己的前程。 如何科学有效的控制自己的情绪呢? 1、从十数到一: 当气愤的时候,慢慢由十倒数到一再说话;深呼吸,说话的声音及速度要保持平稳。 2、暂时离开现场: 处在剧烈情绪状态时,暂时离开惹毛你的人,找个安全的地方让自己静一静,比如回房间。 3、转移注意力: 当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,比如发现自己要发脾气的时候先去洗个热水澡。 4、换位思考: 站在对方的角度想问题。通过互换角色,体会别人的情绪与感受,并试着去理解对方。 5、冷静后再沟通: 永远不要在生气的时候去理论,待自己冷静下来的时候,再去平静的沟通、解决问题。 6、给情绪找个出口: 比如去进行激烈的体育运动,找信得过的人(建议最好选择专业倾听者或者心理咨询师)倾吐苦水,适当的时候也可以哭一场或者大声喊叫。
林其红
生命中的相遇,往往是上天的安排。 就像那些不经意的邂逅, 有时会成为一生中最为珍贵的记忆。 我们要像礼物一样, 出现在别人生命里, 给予他们一份意想不到的惊喜和喜悦。
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